Episodes
| #1 | 感恩解鎖心靈力量：打造情緒韌性的鑰匙 | |
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| #2 | 情緒革命：真實表達指南 | |
| #3 | 請愛每個今天吧！要活得耀眼！ | |
| #4 | 做你自己的英雄：依隨心決定與負責 | |
| #5 | 優雅失敗的藝術：善待自己的修復力 | |
| #6 | 動畫電影《鈴芽之旅》--踏入夢境，解開創傷的咒語 | |
| #7 | 你內心的勇士：面對恐懼的5個溫柔與慈悲 | |
| #8 | 從混亂到平靜，『整理』新的開始 | |
| #9 | 打造更好的自己：堅持創建習慣的6個步驟 | |
| #10 | 《Gone With The Wind》在絕望中尋找希望 | |
| #11 | 溫柔療育之觸：SSR古埃及靈氣 | |
| #12 | 乘風破浪 : 如何渡過情緒的起伏 ? | |
| #13 | 真正的流傳和記得，是『愛』－－電影《可可夜總會》 | |
| #14 | 電影《魔法滿屋》－歷經內在重塑之路，破蛹而出的重生 | |
| #15 | 為珍貴的自己留一些時間，寫下每日小小的珍惜時刻 | |
| #16 | 眼淚，是表達自己的珍珠。如果想哭，就哭吧！ | |
| #17 | 電影《心靈小屋The Shack》療癒傷痛的心靈旅程 | |
| #18 | 撫慰人心的電影與配樂《海上鋼琴師 The legend of 1900》 |