你曾有過對於自我抉擇的想法嗎? 今天利用短短的時間跟你聊聊我在晤談時的體悟 希望能夠給你一些溫暖。
另外，再一次強調聲音中提到的任何人都經過模糊化處理，非指單一個人，更像是我生命遇到的每個人的集結體。
本次正念練習的音檔非常感謝找回內心的寧靜中的練習範本，簡短並加入了一些自己在實際練習時會對自己說的話，希望能夠幫助到你。
