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EP13 | 為生活加buff!以靜觀應付生活難題

EP13 | 為生活加buff!以靜觀應付生活難題

身心工程師

2023/02/27 | 00:39:07 | Firstory #health-fitness




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內容描述


生活好難,在香港生活更難。
以打遊戲機的難度來比喻,可能是 very difficult mode⋯⋯
如果現實生活可以好像打遊戲機,
加多點 buff(增強狀態)給自己,
會不會更容易過關?

靜觀原來不只是「放鬆」方法,
練習得多,還可以在心態上加好多buff。
生活難過,關關難過關關過!

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【Outro 音樂:Cheery Monday】
Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/



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