秋燥季節的養生方法

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萬物生長是依照「春生、夏長、秋收、冬藏」規律在進行，所以人的養生也不脫天地運行的原則及四時的變化。現在時序已經進入秋天，邀請”一個人到一家人的電鍋調養益膳”作者吳怡詩中醫師來和我們聊聊秋天如何養生。