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內容描述
One week later……(海綿寶寶的聲音)
一週的時間 “咻” 地一下就過去了
一起來聽我們這週的挑戰遊戲 經歷了哪些內心戲吧
以下是這集提到的關鍵內容
Part.1
米米戒糖一週的挑戰
摔角界新星 粉紅62.k.g. 即將出道
戒糖減糖？小心不要走火入魔放自己一馬吧
關於糖的無所不在
閱讀參考書籍推薦：糖毒危機
Zero Sugar Diet - David Zinczenko, Stephen Perrine
試試看改變一週的食物內容 瘦2kg的米米 還是很開心的喲
一起變健康
(補：如果可以的話一天的糖攝取量是50g
但可以控到25g/天會是比較好的喲)
Part.2
兩姐妹睡前一個小時不用手機的一週挑戰
是心靈成長的天堂還是來自夏天地獄之火的考驗
第3天開始宇宙的力量介入
改變習慣的契機是環境的改變
真正的戰爭都是從睡著後才開始的
日記又來了
誰是手機警察
累積的情緒爆發 感情危機最終結果？
有收穫的想法萌芽時間 更好的睡眠 舒服的眼睛
不被手機與社群綁架的清爽人生
接下來 是回到過去還是未來繼續
一起來聽聽這集的分享吧
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