Episodes
| #1 | EP13｜運動一下就好累？可能跟肌力和肌耐力有關！ ft. 營養師 Jean | |
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| #2 | EP12｜為什麼吃飽就想睡？從飲食實驗認識血糖健康 ft. 好醣食驗室 | |
| #3 | EP11｜【情人節特輯】巧克力 % 數越高越好？挑對巧克力吃得更健康 | |
| #4 | EP10｜素食者容易蛋白質不足？教你正確攝取營養素 ft.陳宜萍營養師 | |
| #5 | 【週二茶水間 #3】好想瘦下來！減肥期間這樣做好嗎？解答 9 大常見問題 | |
| #6 | EP9｜補冬怎麼補？冬季養生食材推薦 ft.陳宜萍營養師 | |
| #7 | EP8｜食用油怎麼吃最安心？常見油類推薦 ft.陳宜萍營養師 | |
| #8 | 【週二茶水間 #2】減重七分靠飲食！如何挑選適合自己的減重菜單？ | |
| #9 | EP7｜中秋飲食怎麼吃？月餅、烤肉、柚子這樣吃就對了 ft.陳宜萍營養師 | |
| #10 | 【週二茶水間 #1】兩個月瘦20kg又復胖！如何健康減重? ft.柔伊 | |
| #11 | EP6｜益生菌是什麼？哪些人需要特別補充？ft.陳宜萍營養師 | |
| #12 | EP5｜夏日飲品怎麼選？認識飲料中的含糖量 ft.陳宜萍營養師 | |
| #13 | EP4｜壓力好大怎麼辦？了解壓力對身體的影響 ft.陳宜萍營養師 | |
| #14 | EP3｜喝酒會影響血糖嗎？認識酒精與健康的關係 ft.陳宜萍營養師 | |
| #15 | EP2 | 長期久坐不愛動？小心高血壓找上你！ft.陳宜萍營養師 | |
| #16 | EP1 | 什麼是糖尿病？我才 30 歲會得糖尿病嗎？ft.陳宜萍營養師 |