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內容描述
和不同時間點的自己進行對話，在抽離到像是在和別人說話的同時，卻也會保持著對自己的包容不批判，這是我在一週年自我對話中學到的有趣現象。近年來斷捨離和極簡主義很夯，但我更喜歡的生活模式更偏向精要主義 (Essentialism) - 並非留下最少而是留下需要的，而這集要聊的思緒整理方法也恰巧融入了這樣的概念。
本集摘要：
一週年對話
怎麼幫自己拉出時間軸來整理思緒
精要主義（Essentialism）和極簡主義的小差別
和不同時間點自己對話的好處是什麼
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