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內容描述
<p>時間管理應該對大家來說並不陌生，但「能量管理 (Energy Management)」聽過的人就少了。The Energy Project的CEO- Tony Schwarz提出「我們該管理的是我們的能量，而非時間」，這應該顛覆了很多人的認知，但同時也讓大家對於自我管理的部分有了新的看法，他提出能量是由身體、情緒、心智、精神四個層面組成，和時間管理不同的是，能量並非固定不變，而是可以藉由鍛鍊逐漸提升。這集的內容我也分享了平常用來幫助自己做好能量分配管理、提高生產力的小工具和方法，有更多的想法或建議也歡迎到Apple Podcast幫「Cupid's下班閒聊」留言評分，或是利用Email或Anchor的語音留言和我分享！<br />
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能量管理是什麼：https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5092406
我要聽Tony Schwarz講能量管理：https://www.youtube.com/watch?v=smrMWv5rcCo