我的餐盤, 還必須要加一杯果昔-來自優鮮主意豐富菜單 feat. 王若昱營養師

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營養師教您喝果昔, 輕鬆攝取不怕胖

我們依照衛生福利部國民健康署的新規定，告訴您如何正確看待飲品中的糖分。縱使是這杯天然純粹不加糖的果昔，仍然有很多小細節要幫您注意。

再依照衛生福利部國民健康署的建議，我的餐盤，告訴您吃得多、吃得飽不等於吃得好，想要吃得均衡健康，6大類食物要先分對！我的餐盤建議，每天都要均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與堅果種子類。其實，來杯果昔會讓您在追求均衡的路上更順暢。

優鮮主意跟王若昱營養師用輕鬆對話告訴您以上奧秘。