首頁 搜尋 我的知識庫
邱個 Podcast

邱個 Podcast

SBD Taiwan 邱個

#health-fitness
2020/11/16 | Firstory





Episodes

#1 #83 2023第三屆GKBB成吉思汗健美公開賽 - 裁判長賽後講評【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 Rock博士
2023/06/07 | 02:23:02
#2 #82 超慢跑，有多慢？有沒有用？大重量訓練：冰的冰美式 熱的熱拿鐵｜體能之巔【SBD怪獸Podcast】
2023/04/13 | 01:41:26
#3 #81 田徑短跑專項訓練｜強大肌力訓練中心｜陳易廷 Amis｜邱個的教練之一【邱個Podcast】
2023/03/20 | 01:47:22
#4 #80 必讀巨作！《肌力訓練 課程設計》什麼是德州模式？《Practical Programing for Strength Training》【SBD怪獸Podcast】
2023/03/15 | 01:35:52
#5 #79 2023 美國-阿諾展 Arnold Sports Festival 開箱分享【邱個Podcast】Columbus, Ohio
2023/03/10 | 01:09:52
#6 #78 【增肌x減脂 科學化飲食全書】【監獄重訓】台大外文-王啟安老師｜審定王/翻譯王/台灣大力士量級冠軍
2023/02/24 | 01:20:11
#7 #77 受傷怎辦？吃藥還是割掉？疼痛是功能損傷或失調？深蹲大學Aaron Horschig博士《Rebuilding Milo 重訓傷害預防與修復全書》【SBD怪獸Podcast】
2023/01/06 | 01:19:21
#8 #76 SBD快瘦講堂｜營養師Ricky｜3C減肥策略｜如何推坑長輩與朋友訓練｜認識熱量赤字 實現飲食自由【邱個Podcast】
2022/12/21 | 01:48:17
#9 #75 IFBB日本健美職業卡賽｜如何備賽？吃多練重？參加健體比賽體脂降到多少？【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 a.k.a Rock博士
2022/12/08 | 02:08:47
#10 #74 可不可以，多推一下下就好？增肌減脂絕頂課表 - 六天一循環【SBD洛博講堂】ft. 江政凌 a.k.a Rock博士
2022/10/06 | 01:23:50
#11 #73 健美怎麼評分？很主觀？C位Call Out怎麼看？夢想盃/成吉盃健美總結【SBD洛博講堂】ft.裁判長Rock博士
2022/08/19 | 01:30:34
#12 #72 成為最強壯版本的自己｜何博士2022新書《怪獸訓練肌力及體能訓練手冊》推薦【SBD怪獸Podcast】
2022/06/15 | 01:50:10
#13 #71 【感受度】是什麼？嚇嚇你的肌肌？金字塔/超級組/複合組【推拉腿 - 訓練架構】高階初學者的邱個 ft. 江政凌 Rock博士【健美講堂】
2022/05/05 | 01:37:42
#14 #70 拿兩瓶水這樣就好？りしれ供さ小？誒不是, 國民健康署你拿納稅人的錢做這個？瞎掰蒸蚌【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師
2022/04/28 | 01:50:06
#15 #69 2025年-台灣超高齡化成就解鎖 你也是一份子？【SBD怪獸 Live Podcast】w/Reebok Taiwan｜TaiSPO-台北國際體育用品展
2022/04/19 | 01:10:06
#16 #68 一起床就要上台輸贏的IFBB職業健美選手｜超級熱狗王 - 林敬傑 Jack｜IFBB PRO【邱個人物誌】
2022/04/13 | 01:27:32
#17 #67 怪獸讀書會【Back Mechanic】麥吉爾腰背修復手冊-本世紀最重要運動科學家之一Stuart McGill【SBD怪獸Podcast】
2022/03/17 | 01:32:20
#18 #66 多元強壯？多元進步！孕力肌力 - Q&A問答【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師
2022/03/01 | 01:09:28
#19 #65 長恨此身非我有｜進擊的巨人｜37歲追上27歲的自己，盤點你的幸福 - 世新中文系 白品鍵老師專訪【邱個人物誌】
2022/02/10 | 01:47:54
#20 #64 從內子宮到外太空，滿滿的震能量～震動機之亂【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師
2022/01/27 | 01:10:12
#21 #63 增肌健美訓練？協同肌力訓練？ 胃食道逆流！歐美臉？你是有所選擇的｜怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
2022/01/13 | 01:16:22
#22 #62 夜來夜好玩？主動失眠？體力/腦力/心力？訓練是不可移動的行事曆『快樂成癮』【邱個人物誌】ft.專業臨床心理師 黃天豪
2022/01/05 | 01:46:34
#23 #61 無論住吾疆condo或陋室，你的靈魂都只住在身體裡｜你的牙膏好用嗎？邱個騎風櫃嘴-年終回顧【SBD怪獸Podcast】
2021/12/24 | 01:39:34
#24 #60 會痛到底能不能練？｜教練不是餵你吃飯的廚師，他是導遊｜問與答Q＆A【SBD怪獸大夫系列】ft. 吳肇基醫師/何博士
2021/12/09 | 01:14:16
#25 #59 大家好我是兆佑！ 蹦迪泵感健身Youtuber｜CYFIT兆佑 - 增肌減脂課表分享【邱個人物誌】
2021/12/01 | 01:20:48
#26 #58 四樓的整骨天堂？｜你體力好嗎？你三千跑多少？｜有氧訓練與肌力訓練｜Q＆A【SBD怪獸大夫系列】ft. 吳肇基醫師/何博士
2021/11/18 | 01:23:06
#27 #57 健美是世界最危險的運動？IFBB健美聯盟分裂｜Mr. Olympia｜健美比賽怎麼分類與評判？健美發展史【SBD健美講堂】
2021/11/11 | 01:39:44
#28 #56 原來你～什麼都想要！大夫訓練 吳肇基醫師 - 直立負重｜握把式箱上蹲｜架上硬舉｜長大就知道？【SBD怪獸大夫系列】
2021/11/04 | 01:13:08
#29 #55 Bro Science！Rock博士 - 江政凌｜熱愛棒球的健美裁判/選手【邱個人物誌】
2021/10/27 | 01:23:08
#30 #54 負重行走-核心訓練｜健身產業是服務業？還是教育業？｜不只舉起重量，也教你舉起人生【SBD怪獸Podcast】
2021/10/21 | 01:07:32
#31 #53 高級的快樂，除夕夜跑半馬的辣個男人-柯仁弘醫師｜運動 & 新冠疫苗 & 耳朵聽力保健【邱個人物誌】
2021/10/05 | 01:37:44
#32 #52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
2021/09/22 | 01:21:20
#33 #51《健身，也健心》Dan John｜ 譯者：台大外文系講師 & 肌力體能教練：王啟安【邱個人物誌】
2021/08/24 | 01:20:00
#34 #50 其實所有選手都用藥？禁藥邱｜飛行藥檢 加Line叫過去？【SBD怪獸Podcast】
2021/08/19 | 01:02:12
#35 #49 奧運太好看了吧！奧運的業餘主義？運動產業化？台灣2金4銀6銅【SBD怪獸Podcast】
2021/08/12 | 01:39:30
#36 #48 內分泌失調肥胖是假議題？《搞懂內分泌｜練成你的易瘦體質》ft.蔡明劼醫師【邱個人物誌】
2021/08/02 | 01:29:08
#37 #47 你也打英倫牛津伊莉莎白AZ疫苗？烏烏醫師新書《無框身體》【SBD女力Podcast】
2021/07/16 | 01:25:27
#38 #46 心智訓練《全面啟動？》居家健身的12個方針｜Part 5.【SBD怪獸Podcast】
2021/07/02 | 01:32:10
#39 #45 動漫腿又怎樣？叫我姐接～｜居家健身的12個方針｜Part 4.【SBD怪獸Podcast】
2021/06/29 | 01:11:36
#40 #44 爆發力訓練 - 功夫只學一套？｜新冠失眠？居家健身的12個方針｜Part 3.【SBD怪獸Podcast】ft. Backbone人體工學椅
2021/06/24 | 01:19:08
#41 #43 多到練不完！居家健身的12個方針｜Part 2.【SBD怪獸Podcast】
2021/06/17 | 01:24:48
#42 #42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針 Part 1.【SBD怪獸Podcast】
2021/06/15 | 01:15:26
#43 #41 台灣越野一哥 - 周青 | 越危險越安全？長距離耐力運動的肌力訓練/全季度備賽/長距離運動的照妖鏡 ft. 楊嘉憲 (巨人教練)【邱個人物誌】
2021/05/28 | 01:36:04
#44 # 40 防疫居家訓練《囚徒健身》| Consistency-規律性 | 七歲男童柔道悲劇【SBD怪獸Podcast】
2021/05/20 | 01:43:02
#45 #39 真男人- 張嘉哲 | 先求帥再求快！沒有敵人只有對手！台灣男子馬拉松第二傑【邱個人物誌】
2021/05/13 | 02:13:02
#46 #38 深蹲已死？厭世動作第一名：後腳抬高蹲/單腳RDL【SBD怪獸Podcast】
2021/05/06 | 01:48:31
#47 #37 我以為我邀請網紅，結果來了比基尼健美選手 - Lisa❤️ 健美介紹，讚的！【邱個人物誌】
2021/04/29 | 01:43:36
#48 #36 中風復健？醫療優先/輸-經驗教育/自我效能/學習性無助/環狀式呼吸法【SBD怪獸Podcast】
2021/04/23 | 01:28:42
#49 #35 長輩訓練的真實情況，好書推薦《健康不平等》《科學化鍛鍊全書》《不當媽會怎樣？》【烏烏醫師女力Podcast】
2021/04/15 | 01:30:40
#50 #34 健美？健力？小孩才做選擇 - 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
2021/03/23 | 01:22:50
#51 #33 雄獅旅遊，疫情海嘯海景第一排，原來邱個是領隊？旅遊&生活&運動【邱個人物誌】
2021/03/16 | 01:31:58
#52 #32 總量訓練管制？長跑訓練建議，邱個閃到腰- 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
2021/03/05 | 01:54:46
#53 #31 炎上結束還是要聊聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】
2021/02/24 | 01:30:18
#54 #30 中醫師怎麼看吃冰/轉骨方？出事了阿伯～【怪力中醫 - 陳柏瑋醫師】
2021/02/05 | 01:41:03
#55 #29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
2021/01/28 | 01:46:02
#56 #28 槓鈴處方-Barbell Prescription - 讚啦！是台語還是國語？【SBD怪獸Podcast】
2021/01/22 | 01:50:46
#57 #27 彈力帶的無窮好處與原理解析，勞力工作者訓練矯正改善？怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
2021/01/11 | 01:45:40
#58 #26 雪莉？哇是烏烏醫師！你剛剛攻擊我的村莊？如何挑選教練？流產/早產？【烏烏醫師女力Podcast】
2020/12/31 | 01:10:20
#59 #25 健身房惡意倒閉？聽邱個五秒勝過跑五小時？訓練前後滾筒放鬆？【SBD怪獸Podcast】本集節目特別獻給好朋友麵包包，AT媽媽，還有AT
2020/12/15 | 01:59:52
#60 #24 姨媽我不想努力了 - 月經迷思 - 必聽！【烏烏醫師-女力Podcast問答集】
2020/12/10 | 01:39:40
#61 #23 親愛的軍警消，與你息息相關【戰術體能人員=超級運動員】講真話是有代價的 【SBD怪獸Podcast】
2020/12/01 | 02:03:42
#62 #22 如何說服長輩訓練？我不是一定要你回LINE～怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
2020/11/26 | 01:29:38
#63 #21 從子宮聊到白宮，什麼是現代人的裹小腳？怎麼救回失調的日之呼吸？【SBD烏何邱系列】
2020/11/18 | 01:32:16
#64 #20 女生訓練菜單不同？女生的1RM都被低估？【SBD 烏何邱 系列】
2020/11/13 | 01:43:17
#65 #19 新抖音時代，早期專項化？論兒童訓練～～【SBD怪獸Podcast】
2020/11/10 | 01:26:58
#66 #18 肌力被你后翼棄兵了嗎？活動/勞動/運動/競技與訓練有什麼不同？【SBD怪獸Podcast】
2020/11/02 | 01:29:37
#67 #17 科學證明重量訓練無用？短期初學者效應研究，阿不就好棒棒？【SBD怪獸Podcast】
2020/10/28 | 01:36:42
#68 #16 中老年人訓練，應該是低強度高反覆？還是高強度低反覆？【SBD怪獸Podcast】
2020/10/15 | 01:41:40
#69 #15 竹內結子產後憂鬱？烏烏醫師專訪 - 像極了運動員的婦產科醫師【SBD女力Podcast】
2020/10/08 | 01:28:01
#70 #14 怪獸微量訓練法 (a.k.a 彈性週期法)【SBD怪獸Podcast】
2020/10/02 | 01:11:32
#71 #13 重訓是主動脈剝離的危險因子？其實聽我們節目有100%的致死率【SBD怪獸Podcast】
2020/09/29 | 01:03:18
#72 #12 True Max? Easy Max是什麼? 為什麼訓練目標要提升最大肌力？【SBD怪獸Podcast】
2020/09/24 | 01:24:07
#73 #11 又突發？全民運動會(非亞奧運項目)聊運動產業與資源分配？有喜歡的底下留言5000+1？
2020/09/19 | 01:18:53
#74 #10 突發！受邀體適能專家會議，卻華麗轉身離席杯葛？ 論運動測量學，身體文化，公共論述【SBD怪獸Podcast】
2020/09/01 | 01:36:05
#75 #9 競技運動！人生的即時實況轉播！輸贏的假議題，運動經濟【SBD怪獸Podcast】
2020/08/25 | 00:47:16
#76 #8 空轉的體育課？台灣不重視體育？台灣選手就是爛？【SBD怪獸Podcast】
2020/08/18 | 00:58:21
#77 #7『你憑什麼贏？』樸實無華但不枯燥的健人 - 李沛旭 【邱個人物誌】
2020/08/08 | 01:25:39
#78 #6 關車門夾到手來看電療熱敷？反安慰劑效應，心靈酸辣湯 【SBD怪獸Podcast】
2020/08/06 | 00:58:01
#79 #5 健身房的高危險區-怎麼練臥推?風險控制? 你不會想要得到的1200萬...【SBD怪獸Podcast】
2020/08/03 | 01:04:39
#80 #4 回聲樂團的邱個，原來我們十幾年前早錄過Podcast了【邱個人物誌】
2020/07/31 | 01:10:23
#81 #3 社群體型焦慮？身體形象產業: 沒有收小腹會被開罰單【SBD怪獸Podcast ep.2下集】
2020/07/21 | 00:47:33
#82 #2 訓練聽音樂？怪獸肌力及體能訓練中心課程【SBD怪獸Podcast ep.2 上集】
2020/07/21 | 00:59:57
#83 #1 邱個 與 SBD怪獸講堂的源起：何立安博士【SBD怪獸Podcast】
2020/07/17 | 01:18:23

內容描述

SBD Taiwan的邱個，Chill Chill der聊聊生活，各類運動/肌力訓練/戶外，正經與不正經的話題，也包含講堂與各類專訪。

小額贊助！支持邱個製作更多更棒的節目～
https://pay.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu

Youtube頻道：https://www.youtube.com/sbdtaiwan
IG: @Chiougrr

Powered by Firstory Hosting