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內容描述
＃心理學
我為什麼會為了雞毛蒜皮的事情，情緒失控？
因為每一個創傷記憶都隱藏在我們身體裡，待日後有類似情境發生時，自動彈跳出來。
「情緒重現」就是我們在日常生活裡，重複著自己小時候創傷的情緒反應。
請記得，情緒沒有對錯，它只是在告訴我們：「過去的傷還在，她還沒有過去。」
請你覺察它、接納它、辨識它、療癒它。
請你抱抱那個哭泣的內在小孩，用愛去療癒這個值得被愛的自己。
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書名：《情緒治療》
作者：周志建
出版社：方智
改編自原文p182-p187〈情緒重現〉
音樂：
"A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
"Relaxing Piano Music" by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4273-relaxing-piano-music
License: https://filmmusic.io/standard-license
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