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內容描述
突然，小鳥開口說話了，
然後，牠就不願意離開，
現在，我不知道如何擺脫牠，
才不會讓牠一直在我身邊說話……
面對新生活，心中難免會出現緊張、擔憂、恐懼等負面情緒。一開始這些情緒，好像可以幫助我們達到自我安慰的效果，但如果不停止負面情緒的滋長，到頭來可能反而會被吞噬。
如果你的肩膀上也有一隻總是愛說壞話的小鳥，並且已經把你壓得喘不過氣，請試著跟周圍的人發出求救的訊號；如果你的肩膀上沒有這樣的一隻小鳥，也別忘了關心身旁的朋友有沒有這樣的困擾。
作者：西碧兒‧德拉克瓦 Sybille Delacroix
繪者：西碧兒‧德拉克瓦 Sybille Delacroix