藥理詩詩 EP43 | 減肥地雷區：果糖篇！吃多了竟讓人變胖又變老?! feat.喝喝奈虎

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內容描述

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曾經也是果蠅一族、水果黨絕對擁戴者、嗜甜如命如同螞蟻的詩詩！

在嘗試低醣飲食、生酮飲食之後，已經戒除了熱愛超甜水果的習慣。

原以為水果應該是健康的飲食選項，配合168斷食法應該可以容許多一點的果果攝取。

想不到！在各種的研究裡都發現『果糖』因為特殊的代謝路徑，竟然會提高脂肪肝、高血脂的風險，還會造成人體膠原蛋白的流失！！

難道在減肥人生裡，真的要跟水果徹底分手了嗎？？？（哭泣）

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