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ness 療天室

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ness wellness

#health-fitness
2022/03/23 | Firstory





Episodes

#1 EP22｜一夜好眠秘訣公開！如何透過改變生活習慣解決失眠問題？ft. 鄔定宇醫生
2023/03/30 | 00:36:45
#2 EP21｜準媽媽必收藏！如何了解身心靈照顧，享受孕產期幸福感 (下) ft. Doula陪產員 黃大象
2023/03/09 | 00:32:48
#3 EP20｜準媽媽必收藏！如何了解身心靈照顧，享受孕產期幸福感(上) ft. Doula陪產員 黃大象
2023/03/02 | 00:39:17
#4 EP19｜從節食、健身到健心，Pei pei的內外平衡療癒之旅 ft. 女子健心室Pei pei
2023/02/23 | 00:43:50
#5 EP18｜壓力其實來自你的認知！睡不好對身心靈的影響 (下) ft. ĒSEN Clinic - Wilson 鄒為之醫師
2022/11/03 | 00:28:41
#6 EP17｜壓力其實來自你的認知！睡不好對身心靈的影響 (上) ft. ĒSEN Clinic - Wilson 鄒為之醫師
2022/10/27 | 00:24:00
#7 EP16｜【4分鐘水晶缽療癒】保持身材不膚淺而且很重要！如何透過運動與水晶缽找到自己的最佳狀態(下) ft. 咪咪愛運動 Mimi
2022/10/06 | 00:18:51
#8 EP15｜保持身材不膚淺而且很重要！如何透過運動與水晶缽找到自己的最佳狀態(上) ft. 咪咪愛運動 Mimi
2022/09/29 | 00:14:32
#9 【小療一下#6】｜如何在忙碌的工作中不迷失自己
2022/09/15 | 00:15:04
#10 【小療一下#5】角色切換比角色兼顧更重要！Melody的一天與時間管理
2022/08/11 | 00:19:34
#11 EP14｜【10分鐘頌缽療癒】頌缽就像人體調音器，幫你回復狀態！頌缽療癒是什麼(下) ft. 頌缽療癒師 Ashley
2022/08/04 | 00:17:54
#12 EP13｜頌缽就像人體調音器，幫你回復狀態！頌缽療癒是什麼(上) ft. 頌缽療癒師 Ashley
2022/07/28 | 00:28:29
#13 EP12｜學習接納生命中的起伏好壞、選擇與放手，才能找到自己想要的生活 (下) ft. Fabio 法比歐
2022/07/21 | 00:23:20
#14 EP11｜學習接納生命中的起伏好壞、選擇與放手，才能找到自己想要的生活 (上) ft. Fabio 法比歐
2022/07/14 | 00:42:33
#15 EP10｜Self care不只是個口號，自我愛惜背後的醫學（下）ft. 身心靈冥想導師 Jessica
2022/07/07 | 00:25:05
#16 EP9｜Self care不只是個口號，自我愛惜背後的醫學（上）ft. 身心靈冥想導師 Jessica
2022/06/30 | 00:26:51
#17 EP8｜吃大餐真的那麼罪惡？飲食控制的本質（下）ft. 營養師環環
2022/06/16 | 00:22:34
#18 EP7｜吃大餐真的那麼罪惡？飲食控制的本質（上）ft. 營養師環環
2022/06/09 | 00:22:51
#19 EP6｜結婚真的是愛情的墳墓? 夫妻如何一起走向wellness（下）ft. Audi
2022/06/02 | 00:19:29
#20 EP5｜結婚真的是愛情的墳墓? 夫妻如何一起走向wellness（上）ft. Audi
2022/05/26 | 00:22:18
#21 EP4｜做喜歡的事是消耗熱量，做不喜歡的事是消耗能量！如何用豐盛心態看待飲食（下）ft. 催眠師 Renee
2022/05/19 | 00:29:06
#22 EP3｜吃是將外在物質轉化為內在能量的過程！如何用豐盛心態看待飲食（上）ft. 催眠師 Renee
2022/05/12 | 00:28:30
#23 【小療一下#4】淨化身心：5分鐘睡前思緒清理引導
2022/05/05 | 00:04:49
#24 【小療一下#3】每日一次的正念感恩練習
2022/04/28 | 00:07:42
#25 【小療一下#2】讓自己喘口氣：6分鐘自我覺察練習
2022/04/21 | 00:06:47
#26 【小療一下#1】正面能量輸入：4分鐘自我肯定引導
2022/04/14 | 00:04:05
#27 EP2｜暫停休息一下沒有關係，工作紓壓儀式分享：ness創業故事（下）
2022/04/07 | 00:21:50
#28 EP1｜我們不熟但是有共同目標，從創業夥伴到變成朋友：ness創業故事（上）
2022/03/29 | 00:26:41