Play Episode
內容描述
各行各業的人都有可能有拖延的問題
該做的報告不寫 該讀得書擱一邊 該完成的專案一天拖過一天
直到截止日或前幾天才開始臨時抱佛腳
然後痛苦不堪的開始行動 甚至是直接放棄
不僅影響生活層面 也讓內心痛苦煎熬
關於拖延 它是習慣 ? 還是身不由己呢?
我們總是汲汲營營的想擺脫這個壞習慣
但是拖延就像雜草一樣 總是春風吹又生
其實拖延的習慣源自於心理的恐懼與驅力
若只看見表面的動態 那麼拖延這件事就會跟你糾纏不休
什麼是拖延的背後恐懼呢?
✔️你每件事都想要保持完美嗎?
✔️你認為與其冒險 不如什麼都不要做
✔️如果我表現非常好 那麼我以後都要表現的一樣好才可以
✔️我做真實的我時 大家就會不喜歡我了
你有以上所說的拖延心理嗎?
今天讓我們來深入探討拖延背後的心理成因吧
歡迎收聽節目吧
Apple Podcast
Spotify
https://open.spotify.com/show/4PwurqVFYnEz3GJQI7Zo03......
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC_Cg4ySikeAdtlg9tw_InJQ
Google Podcast
https://podcasts.google.com/......
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/xx74/message
Powered by Firstory Hosting