【完整訪談】減肥減不下來總是想吃！心理師教你分辨是「肚子餓」還是「心理餓」？專訪蘇琮祺諮商心理師

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減肥減不下來總是想吃！「肚子餓」還是「心理餓」，怎麼分？上班族小確幸：午後來杯含糖飲料。在外地想家要吃傳統火鍋！甜點是第二個胃，餐後還是要吃甜點！天冷不餓，但好想吃麻油雞。跟男友吵架特別想吃冰淇淋？焦慮想喝珍奶？泡麵吃完有罪惡感？明知是垃圾食物但好想吃！如果發現自己有情緒性、壓力性進食的問題，該怎麼辦？本集彭博士觀風向，專訪蘇琮祺諮商心理師。