【完整訪談】很多人有糖尿病卻不自知？ 正常飲食為何會得糖尿病？ 外食族怎樣吃才能控血糖？專訪糖尿病友林嘉鴻醫師

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台灣十大死因，有五個跟三高有關根據2019年台灣糖尿病年鑑資料，台灣糖尿病患者每年新增約16萬人，第二型糖尿病患者已出現年輕化趨勢，台灣的糖尿病盛行率更是亞洲第一。本集邀請到林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻，他本身也是第一型糖尿病友，跟糖尿病相處30多年，今天請他來分享與糖尿病共處經驗

1:28 是醫師也是病友 林嘉鴻醫師分享與糖尿病共處經驗
6:42 尿尿有螞蟻爬就是糖尿病？
7:16 很多人有糖尿病卻不自知？正常飲食為何會得糖尿病？
9:24 吃完想睡覺是糖尿病？
21:21 沒吃很多卻高血糖？
23:34 怎樣吃才能控血糖？
29:26 外食族減醣怎麼吃？
30:53 怎麼吃降血糖？靠食物降血糖有效？
38:46 糖尿病怎麼吃？吃飯配菜改吃菜配飯？
40:26 糖尿病怎麼吃蛋白質？
41:37 乳清蛋白怎麼補充？吃錯時間有差？
42:36 糖尿病患怎麼挑水果？
44:29 運動可逆轉糖尿病？
48;16 誰該做糖尿病篩檢？

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