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內容描述
健身D曹
這個頻道會將大家在健身這條路上遇到的問題與時事
通通存放在這個D曹裡面
W:嗨~小V
聽說你之前有上過教練課 而且是個不好的上課經歷是嗎?
V: 恩恩對呀 不是很好的經驗
W:那小V想上教練課的原因或想法是因為什麼?
V: 起初是因為被心儀的對象取笑身材於是開始接觸運動，
從家裡附近的運動中心開始 由朋友帶著練習，
心想有開始培養運動習慣就好了，沒有太在意訓練方式以及姿勢
並且覺得健身房都很貴、 或是會被騙(哈哈)。
W:鏈鎖的價格會比較高 一般大眾也不知道貴的點在那
而且就像小V說的 上教練課還有可能送法律課
V:沒錯 後來是剛好聽到以前的同學在健身房當教練，
覺得讓他教比較能放心的運動，也能學習正確的運動 姿勢，
於是開始了教練課。
但前教練不 Ok 態度不一 陰晴不定
原本以為會因為是認識的，對我會比較關照，
但上了幾堂課後發現他態度不一致，
甚至陰晴不 定，有時很熱絡的帶運動，有時卻變得很隨意，有時很積極排課，
有時像是人間蒸發，於是開始讓我對這個教練反感
W:哇塞教練還會看業績來做事…
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W:那有些教練會要求發飲食 小V你之前的教練會不會呢?
V:有一次他說要監督我的飲食，要我發三餐的照片給他，
傳了第一天的之後，發現他根本沒有讀我的訊息，
我隔天就沒再傳給他了
結果幾個星期後的課堂上，他突然用有點威嚴的口吻
問我怎麼都沒傳飲食給他，
我就直接回他你不是沒在看嗎… 這件事情真的蠻令人傻眼的
W:他要求卻沒看不是嗎? 這樣不是很奇怪嗎?
V:對阿 這點也讓我很無法理解…
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W:不過他都這樣了 就有點把自己的價值觀套用到學生身上
V:是阿 最後讓我理智線斷掉是因為那陣子我們一直湊不出時間上課，
我可以的時間他休假，他可以的 時間我已經安排上英文課了，
在這個窘境他竟然跟我說:你的英文課有這麼重要嗎? 你這樣 都沒有來上課很不好耶!
哈囉~你不在意英文不代表我就應該在意健身，
況且我沒有不運動 呀~講得一副我很懶惰的樣子，當下真的很想翻白眼……
所以在課上完之後就沒有再續買課程了
W;天啊 可以想像你當下有多生氣
W:那這樣小V如果以一般大眾的視角
你覺得教練要有什麼條件特質?
V:我覺得教練除了要有非常正確的運動知識之外，
也要有帶領學生運動的責任及義務
畢竟一堂課不便宜，草草應付學生學生是感受得到的，
因此不僅要能讓學生學到正確的運動姿勢與觀念，
還要能讓學生養成運動的習慣。另外我覺得自身的素質也很重要。
W:其實教練如何對待學生
會影響到學生對運動的感受
就好比失戀之後，會想要避開跟前任一起去過的景點
就是因為會觸景生情
學生去上教練課也是教練對學生的態度
也會影響到學生想不想來運動
如果是一直沒有負責，不專心上課
還是常常不能設身處地的為學生想
就有可能導致學生對於運動會產生排斥
我也相信小V所遇到的這些問題
是每個新手都有可能在請教練會遇到這種的狀況
不過因為時間長短的關係
我們下一集會來講教練，應該要有怎樣的證照能力
或者是有哪些地方可以看得出來這個教練是適合你的
以及教練應該要對學生有怎樣的態度如何去激發學生對運動的熱情
分享我從一個不愛運動的肥宅是如何變成健身教練的故事
以及從教練的角度來分享健身需要知道的知識與經驗
有想問的問題或指教都歡迎私訊我的 Instagram➜waterfit1102
兩次20公斤的故事
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