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EP1 覺察壓力並尋找有效的排解之道

EP1 覺察壓力並尋找有效的排解之道

業餘人生

2021/12/21 | 00:17:06 | Firstory #society-culture




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內容描述


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5月是疫情的開端,各個行業受到打擊,連同工作、生活的方式也受到牽連。
7月漸漸恢復往日你來我往的榮景。
疫情改變的不只人們生活的方式,也連同影響了人們脆弱的心靈。
半囚禁的生活型態,迫使我們擁有更多的時間面對自己內心的獨白。
而在日常富含情緒、壓力的生活之下,該如何找到宣洩的管道?
該如何好好傾聽自己內心的渴望?
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Soundtrack: Life is A Dream - Michael Ramir C. https://www.youtube.com/watch?v=4gnpZZEXVmQ



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