節目介紹：體能被小學體育老師評為「就是不如人」，卻在中年的某日開始跑步，想記錄自己這段不可思議的跑步旅程，好奇到終點線時將看見什麼？既然不知不覺開始跑了，那，跑就對了！
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Episodes
| #1 | EP.111 魔鬼教練超殺的眼神，其實是… | |
|---|---|---|
| #2 | EP.110 護國神山跑很大！ | |
| #3 | EP.109 除了世界六大馬 還可以來個亞洲大、小滿貫！ | |
| #4 | EP.108 十一級強陣風拚了 A+老戈兒超狂！ | |
| #5 | EP.107 李智群：每一次都要比上一次再好一點 | |
| #6 | EP.106 壓垮駱駝的不只是那根稻草 | |
| #7 | EP.105 首爾馬經驗…一次就好！ | |
| #8 | EP.104 黃毓軒：享受自己選擇的痛苦 | |
| #9 | EP.103 平靜的飛躍～馬馬破PB的女子百傑36姊！ | |
| #10 | EP.102 猴腮雷～辣個運動肉腳居然征服四大極地超馬！ | |
| #11 | EP.101 2分鐘：與奧運馬拉松冠軍最近的距離 | |
| #12 | EP.100 吃苦當吃補的「積勝」哲學 | |
| #13 | EP.99 跑步是我的氧氣罩 | |
| #14 | EP.98 做什麼就像什麼的羊 | |
| #15 | EP.97 我交了新跑友ChatGPT | |
| #16 | EP.96 從心律不整到BQ、登上非洲第一高峰！ | |
| #17 | EP.95 長跑情侶怎麼過情人節？ | |
| #18 | EP.94 爽玩越野馬的人 | |
| #19 | EP.93 兔年到，能不能像兔子跑得一樣快呢？！ | |
| #20 | EP.92 跑一場 #幸福馬拉松 | |
| #21 | EP.91 只能說老天是不公平的 | |
| #22 | EP.90 1、2，1、2…，來做 #跑前暖聲操 | |
| #23 | EP.89 追奧運的人 | |
| #24 | EP.88 我到底為什麼要跑馬拉松？ | |
| #25 | EP.87 與真男人談心～ | |
| #26 | EP.86 把該做的事做好 該發生的就會發生 | |
| #27 | EP.85 你是我的眼，讓我們跑更遠！ | |
| #28 | EP.84 讓賽道美學發生～ | |
| #29 | EP.83 真的不只有妹子！ | |
| #30 | EP.82 歡迎來到Dr. 修骨專家聊天室 | |
| #31 | EP.81 當確定無法完賽的時候… | |
| #32 | EP.80 百變的她 本人怎麼這麼… | |
| #33 | EP.79 美魔男享受的賽道風景 | |
| #34 | EP.78 被跑步耽誤的行動藝術家～GOAL跑團 | |
| #35 | EP.77 蜘蛛人 快問快答podcast日 | |
| #36 | EP.76 大家一起來UTB！ | |
| #37 | EP.75 可以出國跑馬了嗎？ | |
| #38 | EP.74 不只是教練。。。 | |
| #39 | EP.73 當跑者擁有武功秘笈之後… | |
| #40 | EP.72 我就是我最燦爛的笑！ | |
| #41 | EP.71 「功率」是什麼東東？ | |
| #42 | EP.70 跟著自己的夢想跑 文科阿宅變三鐵教練！ | |
| #43 | EP.69 該跑的時候不跑，不該跑的時候卻拼命跑！ | |
| #44 | EP.68 「超馬女皇」楊皇蘭 挑戰3100英哩超馬賽 亞洲女性第一人！ | |
| #45 | EP.67 羅維銘：「自己挖的坑自己跳！」 | |
| #46 | EP.66 受過大傷之後的復跑之路 | |
| #47 | EP.65 愛的路上我和你 | |
| #48 | EP.64 奪金拿銅之後學到的團隊參賽策略 | |
| #49 | EP.63 女生跑步會練成金剛芭比嗎？ | |
| #50 | EP.62 跳島777 七天七島七馬一次滿足！ | |
| #51 | EP.61 為2022 IAU 24H超馬亞錦賽台灣代表隊選手加油！ | |
| #52 | EP.60 馬拉松跑者還能幹什麼大事？ | |
| #53 | EP.59 長榮航空路跑社是什麼樣的神祕組織？ | |
| #54 | EP.58 疫情緊張時該怎麼訓練？ | |
| #55 | EP.57 跑馬人生七十才開始 八十歲「水阿公」200馬在握！ | |
| #56 | EP.56 27天9國3馬超狂跑旅！ 玄彬孫藝珍蜜月也遜掉@@ | |
| #57 | EP.55 每天一百公里不算多 紐約超馬六日賽台灣三勇腳拚了！ | |
| #58 | EP.54 著急、積極，又能平常心，光頭是怎麼辦到的？ | |
| #59 | EP.53 給初學者的5K訓練菜單 | |
| #60 | EP.52 掌聲尖叫聲！為女性參加波馬50周年用力鼓鼓掌！ | |
| #61 | EP.51 從主播到podcaster | |
| #62 | EP.50 馬拉松寶貝和大長腿，最近是怎樣的狀態呢？ | |
| #63 | EP.49 嘖嘖～女神降臨！ | |
| #64 | EP.48 為什麼要在5/28這麼熱的時候辦路跑？！ | |
| #65 | EP.47 Run for Dream Again！陳彥博六月征戰斯洛維尼亞世界盃超馬賽！ | |
| #66 | EP.46 馬拉松是情人還是錯愛？ | |
| #67 | EP.45 從42.195到70.941 | |
| #68 | EP.44 跑到不要不要，卻一見你就笑！ | |
| #69 | EP.43 甩油是一種馬拉松 | |
| #70 | EP.42 過年就是要玩跑馬桌遊啊！ | |
| #71 | EP.41 叫你休息，有那麼難嗎？ | |
| #72 | EP.40 跑完5000公里不喘之謎 | |
| #73 | EP.39 十年磨出3100英哩賽亞洲第一人–羅維銘 | |
| #74 | EP.38 下雨天就是跑步天啊！ | |
| #75 | EP.37 終點前的眾生相 | |
| #76 | EP.36 我們的台北馬 | |
| #77 | EP.35 200劍，容易嗎？ | |
| #78 | EP.34 原來太陽也會有累的時候 | |
| #79 | EP.33 跑步是「中年危機」的解方？ | |
| #80 | EP.32 跑到補給站都要收攤的時候⋯ | |
| #81 | EP.31 堅持初心，跑就對了！ | |
| #82 | EP.30 不能跑步，還能幹嘛？！ | |
| #83 | EP.29 我想和你見面！ | |
| #84 | EP.28 這一次 我們玩很大⋯！ | |
| #85 | EP.27 國父十次革命，那我該不會⋯⋯？ | |
| #86 | EP.26一個人可以跑很快， 但一群人可以跑。更。遠。。。 | |
| #87 | EP.25 一起出發，一起到達！ | |
| #88 | EP.24真男人的高地訓練 | |
| #89 | EP.23閱讀奧運國手的勝負歷程 | |
| #90 | EP.22甜甜圈的正確吃法 feat.教練陳政翰 Hank | |
| #91 | EP.21疫情下對跑步的想像⋯ | |
| #92 | EP.20與划船國手黃義婷的短暫交會 | |
| #93 | EP.19 你也和我一樣「體育」、「運動」傻傻分不清？ | |
| #94 | EP.18 運動員教我們的事 | |
| #95 | EP.17 微解封～出門跑步囉！ | |
| #96 | EP.16 來～跟我一起到沙漠奔跑！ | |
| #97 | EP.15 跑步是一種休息 | |
| #98 | EP.14 XX像一場馬拉松 | |
| #99 | EP.13 神遊六大馬之芝加哥馬 | |
| #100 | EP.12 真心想穿少一點～ | |
| #101 | EP.11 你變胖了嗎？ | |
| #102 | EP.10 一群人可以跑很遠！ feat.耕跑團團長海膽 | |
| #103 | EP.09 神遊六大馬之柏林馬 | |
| #104 | EP.08 神遊六大馬之東京馬 | |
| #105 | EP.07 宅在家做什麼？來聽跑界奇談！ | |
| #106 | EP.6 跑者都是好人？ feat.Sunny老師 | |
| #107 | EP.5 跑步是一種數學 feat.教練陳政翰 Hank | |
| #108 | EP.4 如果你也想開始跑 | |
| #109 | EP.3 想跟復健科醫師交往 | |
| #110 | EP.2 沙漠玫瑰是一種甚麼花？ | |
| #111 | EP.1 從不跑到跑上癮 |