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10 大心理勵志 & 情緒/壓力推薦書籍清單

Yohowto | 2024-08-02 | #BOOK

清單項目

可以生氣，但不要動不動就發脾氣：養成讓人生好轉的不生氣習慣

可以生氣，但不要動不動就發脾氣：養成讓人生好轉的不生氣習慣
種市勝覺 | 遠流 | 2024/05/29


好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法
蔡宇哲 | 天下雜誌 | 2024/02/29


微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 重磅力作！

微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 重磅力作！
羅伯．克羅斯 | 平安文化 | 2024/07/01


蔡康永的情商課2：因為這是你的人生

蔡康永的情商課2：因為這是你的人生
蔡康永 | 如何 | 2019/10/17


情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15萬冊暢銷版）

情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15萬冊暢銷版）
周慕姿 | 寶瓶文化 | 2017/02/02


蔡康永的情商課：為你自己活一次

蔡康永的情商課：為你自己活一次
蔡康永 | 如何 | 2018/11/01


深度紓壓：每天15分鐘，7天降低壓力指數，破除慢性壓力循環，放掉煩惱，活得更快樂

深度紓壓：每天15分鐘，7天降低壓力指數，破除慢性壓力循環，放掉煩惱，活得更快樂
伊麗莎．艾波 | 高寶 | 2024/04/24


與魔鬼對話：運用正向思考，擺脫恐懼，給自己力量，讓心靈獲得自由，創造成功人生

與魔鬼對話：運用正向思考，擺脫恐懼，給自己力量，讓心靈獲得自由，創造成功人生
拿破崙．希爾 | 久石文化 | 2014/03/26


我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮

我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
賈德森．布魯爾 | 時報出版 | 2024/03/05


焦慮是你的優勢：平凡的人害怕焦慮，卓越的人善用焦慮

焦慮是你的優勢：平凡的人害怕焦慮，卓越的人善用焦慮
摩拉．阿倫斯－梅勒 | 平安文化 | 2024/05/13



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