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10 大心理勵志 & 情緒/壓力推薦書籍清單

Yohowto | 2024-02-02 | #BOOK

清單項目

擺脫情緒消耗：不再被負能量控制，找回身心安在力量【首發限定作者印簽版】

擺脫情緒消耗：不再被負能量控制，找回身心安在力量【首發限定作者印簽版】
蘇絢慧 | 親子天下 | 2024/01/04


情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15萬冊暢銷版）

情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15萬冊暢銷版）
周慕姿 | 寶瓶文化 | 2017/02/02


長途旅客

長途旅客
豆苗先生 | 圓神 | 2024/02/01


內心的自己，想要跟你說說話：100則療心配方，陪伴你收納情緒、好好照顧自己，為內心的暗影照進溫暖的光

內心的自己，想要跟你說說話：100則療心配方，陪伴你收納情緒、好好照顧自己，為內心的暗影照進溫暖的光
Seolleda崔慜正 | 仲間出版 | 2023/09/06


蔡康永的情商課：為你自己活一次

蔡康永的情商課：為你自己活一次
蔡康永 | 如何 | 2018/11/01


刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在

刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在
胡展誥 | 遠流 | 2023/03/29


舒眠禪繞畫：走進安放身心的日常，畫著睡意就來！（套組：控筆練習本+圖樣提示卡+音頻導引+專用筆組）

舒眠禪繞畫：走進安放身心的日常，畫著睡意就來！（套組：控筆練習本+圖樣提示卡+音頻導引+專用筆組）
Kalihuang 黃詩澐 | 三采 | 2024/01/26


蔡康永的情商課2：因為這是你的人生

蔡康永的情商課2：因為這是你的人生
蔡康永 | 如何 | 2019/10/17


導演症候群：放下心中的劇本，打破負面慣性，從此更快樂！

導演症候群：放下心中的劇本，打破負面慣性，從此更快樂！
馬大元 | 天下雜誌 | 2023/11/29


你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！

你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！
水島廣子 | 仲間出版 | 2020/12/23



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