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10 大 心理勵志 & 情緒/壓力 推薦清單

Yohowto | 2023-09-02 | #BOOK

清單項目

又是在人間美好的一天：這世界太糟糕、人生太喧囂，你需要自備一點幽默感，和放過自己的勇氣。

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張榮斌 | 獨売出版 | 2023/08/15


刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在

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胡展誥 | 遠流 | 2023/03/29


情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15萬冊暢銷版）

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周慕姿 | 寶瓶文化 | 2017/02/02


小刺蝟的心情研究日記【附贈：韓國插畫家情緒貼紙套組】：認識真正的自己，走我可愛又堅定的花路（博客來獨家版）

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崔高興 | 漫遊者文化 | 2023/08/09


蔡康永的情商課：為你自己活一次

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蔡康永 | 如何 | 2018/11/01


你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！

你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！
水島廣子 | 仲間出版 | 2020/12/23


Headspace冥想正念手冊

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安迪．帕帝康 | 星出版 | 2019/05/08


蔡康永的情商課2：因為這是你的人生

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蔡康永 | 如何 | 2019/10/17


我與情緒小怪物：聊一聊那些焦慮、恐懼、失落，找回安定內在

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羅貝塔·古扎迪 | 親子天下 | 2023/06/28


心念自癒力，逆轉慢性病：21世紀最新心念醫學

心念自癒力，逆轉慢性病：21世紀最新心念醫學
許瑞云 | 天下文化 | 2022/06/07



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