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推薦前 10 熱門的心理勵志 & 情緒/壓力書籍 【202406 博客來網路書店實體書】

Yohowto | 2024-06-02 | #BOOK

內容描述

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清單項目


可以生氣,但不要動不動就發脾氣:養成讓人生好轉的不生氣習慣

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種市勝覺 | 遠流 | 2024/05/29




討好自己就夠了:不是逃避,而是重新定義。日本超人氣身心科暖男醫生的48則鬆弛感生活處方【隨書附 鬆弛感處方金句卡3張一組】



與魔鬼對話:運用正向思考,擺脫恐懼,給自己力量,讓心靈獲得自由,創造成功人生

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拿破崙.希爾 | 久石文化 | 2014/03/26




以為時間久了,我就會沒事:大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心!說出憋在心裡的痛苦,突破無法解決的關卡



焦慮是你的優勢:平凡的人害怕焦慮,卓越的人善用焦慮

焦慮是你的優勢:平凡的人害怕焦慮,卓越的人善用焦慮
摩拉.阿倫斯-梅勒 | 平安文化 | 2024/05/13




好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法
蔡宇哲 | 天下雜誌 | 2024/02/29




情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處(15萬冊暢銷版)

情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處(15萬冊暢銷版)
周慕姿 | 寶瓶文化 | 2017/02/02




我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮

我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮
賈德森.布魯爾 | 時報出版 | 2024/03/05




別照單全收你的念頭: 你不能停止負能量,但可以練習不亂想

別照單全收你的念頭: 你不能停止負能量,但可以練習不亂想
約瑟夫.阮 | 大好書屋 | 2024/04/03




療癒,從感受情緒開始:傷痛沒有特效藥,勇於面對情緒浪潮,就是最好的處方箋









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