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推薦前 25 熱門的生活風格 & 塑身美妝書籍 【202304 博客來網路書店】

Yohowto | 2023-04-12 | #BOOK

內容描述

您正在尋找生活風格 & 塑身美妝書籍,但在網路上的資訊太多,讓您感到無所適從?別擔心,讓我們來幫助您!

作為您的生活智慧助理,我們整理了博客來網路書店前 25 熱門的生活風格 & 塑身美妝書籍推薦清單,可以幫助您節省搜尋 Facebook、PTT、Mobile01 和 Dcard 等論壇和社群媒體,以及詢問他人的時間和精力。以下是一些推薦的生活風格 & 塑身美妝書籍,這些學習資源將幫助您了解相關領域的基本概念,以及如何在這些領域取得成功。


清單項目


增肌減脂:4+2R代謝飲食法

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王姿允 | 晨星 | 2021/04/12




瘦身的100個祕密:減重迷思一次破解,運動營養師王元哲教你健康瘦身不復胖!

瘦身的100個祕密:減重迷思一次破解,運動營養師王元哲教你健康瘦身不復胖!
王元哲 | 布克文化 | 2023/01/18




游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病【隨書附贈:可剪裁「食材測量表」】



肌力訓練課程設計

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馬克‧銳普托 | 楓書坊 | 2022/04/12




精油芳療教科書:嚴選75款精油詳解×165帖多元對症處方×天然手作保養品×專家級芳療按摩×,以植物能量完整調理身體・肌膚・心靈



在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個燃脂動作X 14組速效練肌操,增肌‧減脂‧練線條,一次到位!



3天改變體質的斷糖飲食:日本名醫親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲

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西脇俊二 | 采實文化 | 2015/07/16




「最美五套」質感人生穿搭:流行預測師的低管理高時尚法則,小衣櫥就能讓你美翻了



營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫



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相映,身心對症芳療全書 從224種植物找到身心解方的相應芳療學

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芳療家 周春宇 Yuna | 麥浩斯 | 2023/01/05




精油抓周:九大類型45種植物人格解析(附精緻絕美手繪插圖牌卡&書盒)

精油抓周:九大類型45種植物人格解析(附精緻絕美手繪插圖牌卡&書盒)
邱凱莉(Kelly) | 日日學 | 2020/04/15




療癒之島:在60種森林香氣裡,聞見台灣的力量

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楊智凱 | 商周出版 | 2021/12/30




21天代謝回正飲食:從「食」傾聽心理真正的缺乏,吃好吃對,打破代謝負循環!

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余朱青 | 幸福文化 | 2022/09/07




活用私服質感穿搭:專家教你找出衣櫃裡的「必備配角服」,掌握「三色搭配法則」,用基本款就能穿出時尚!



能量芳療【限量精油&牌卡組】:芳香植物九型人格 x 45支精油,帶你突破人生困境,找回內在力量



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馬場 THE EQUESTRIAN

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JUNJUN老師 | 人類智庫 | 2022/11/11




1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法:用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制,打造怎麼吃都瘦的好體質



聰明學芳療:認識精油必備的第一本書(附精美芳療心靈療癒牌卡與書盒)

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林彥伶 | 日日學 | 2023/01/11




15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段

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池谷敏郎 | 大是文化 | 2020/06/30




調香:做自己的香氣設計師,精油解析X感知訓練X香水調製,打造10秒讓人印象深刻的氣味魅力學

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毛彥芬(毛毛老師) | PCuSER電腦人文化 | 2021/12/09




頂尖造型師都在用の「軸色」穿搭術:先從上衣、包包、鞋子,找出妳的三點關鍵色,再掌握「7:3配色原則」,用基本款就能穿出自我風格!



骨架分析X基因色彩=史上最強最美穿搭術

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二神弓子 | 時報出版 | 2018/11/06










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