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10 大醫療保健 & 運動健康推薦書籍清單

Yohowto | 2024-02-02 | #BOOK

清單項目

八卦導引多模式運動全書：第一本結合腦科學x運動科學x東方武學圖解的健腦、健心、健身高效運動

八卦導引多模式運動全書：第一本結合腦科學x運動科學x東方武學圖解的健腦、健心、健身高效運動
張育愷 | 樂知事業有限公司 | 2024/01/22


核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！
徐棟英 | 境好出版 | 2022/05/05


肌肉骨骼解剖速查手冊：一頁一圖一肌群！快速掌握人體7大部位x100個肌肉知識，從健身運動到疼痛修復都能派上用場的實用指南

肌肉骨骼解剖速查手冊：一頁一圖一肌群！快速掌握人體7大部位x100個肌肉知識，從健身運動到疼痛修復都能派上用場的實用指南
上原健志 | 蘋果屋 | 2023/01/12


骨力自癒逆轉密碼：鬆開筋膜．遠離疼痛．強健骨骼．提升肌力．改善免疫

骨力自癒逆轉密碼：鬆開筋膜．遠離疼痛．強健骨骼．提升肌力．改善免疫
蔡凱宙 | 原水 | 2022/05/19


西藏心瑜伽

西藏心瑜伽
MICHAEL ROACH | 橡樹林 | 2021/12/25


腰痛、膝蓋痛≠要開刀？PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力【最新增訂版】

腰痛、膝蓋痛≠要開刀？PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力【最新增訂版】
王偉全 | 原水 | 2024/01/20


自己的膝蓋自己救

自己的膝蓋自己救
呂紹睿 | 時報出版 | 2016/12/20


醫學瑜伽 解痛聖經：乾針名醫Dr.Victor精準對症，打造36式神奇醫學瑜伽療法，無解的常年痠疼痛都能自癒

醫學瑜伽 解痛聖經：乾針名醫Dr.Victor精準對症，打造36式神奇醫學瑜伽療法，無解的常年痠疼痛都能自癒
謝明儒 | 三采 | 2019/08/02


100歲也能行走自如：日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛

100歲也能行走自如：日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛
巽一郎 | PCuSER電腦人文化 | 2023/12/16


頸椎全書：頸椎生病，疼痛就來！3C產品讓你的頸椎提早退化。奧運隊醫告訴你如何不開刀治頸椎

頸椎全書：頸椎生病，疼痛就來！3C產品讓你的頸椎提早退化。奧運隊醫告訴你如何不開刀治頸椎
林頌凱 | 出色文化 | 2023/05/08



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