首頁 搜尋 我的知識庫

10 大生活風格 & 塑身美妝推薦書籍清單

Yohowto | 2023-11-02 | #BOOK

清單項目

增肌減脂：4+2R代謝飲食法

增肌減脂：4+2R代謝飲食法
王姿允 | 晨星 | 2021/04/12


營養師教你21天吃出瘦習慣：不挨餓、沒壓力，啟動原子習慣的3週3階段食譜，讓你終生享瘦

營養師教你21天吃出瘦習慣：不挨餓、沒壓力，啟動原子習慣的3週3階段食譜，讓你終生享瘦
好食課營養師團隊 | 商業周刊 | 2023/07/13


穿過了：從人類服裝史發掘全球製衣體系背後的祕辛

穿過了：從人類服裝史發掘全球製衣體系背後的祕辛
索菲．譚豪瑟 | 時報出版 | 2023/10/03


游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病【隨書附贈：可剪裁「食材測量表」】

游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病【隨書附贈：可剪裁「食材測量表」】
游能俊 | 采實文化 | 2022/07/07


「最美五套」質感人生穿搭：流行預測師的低管理高時尚法則，小衣櫥就能讓你美翻了

「最美五套」質感人生穿搭：流行預測師的低管理高時尚法則，小衣櫥就能讓你美翻了
Emily Liu | 遠流 | 2021/05/27


巴黎&東京城市漫遊 採訪40間在地特色店家：內附To b. by agnès b.手機掛繩

巴黎&東京城市漫遊 採訪40間在地特色店家：內附To b. by agnès b.手機掛繩
To b. by agnès b. | | 2023/07/06


吃出逆齡好膚質：專業營養師團隊的156道食譜，21天打造素顏美肌

吃出逆齡好膚質：專業營養師團隊的156道食譜，21天打造素顏美肌
好食課營養師團隊 | 商業周刊 | 2022/02/24


好眠芳療：全方位探究失眠身心缺乏，結合芳療照護、精油調香、好眠儀式，為你找回睡好覺的原廠設定！

好眠芳療：全方位探究失眠身心缺乏，結合芳療照護、精油調香、好眠儀式，為你找回睡好覺的原廠設定！
鄭雅文Vivian | 幸福文化 | 2023/08/23


搞懂內分泌，練成你的易瘦體質：不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單，打造這輩子都胖不了的瘦身術！

搞懂內分泌，練成你的易瘦體質：不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單，打造這輩子都胖不了的瘦身術！
蔡明劼 | 高寶 | 2021/07/01


精油芳療教科書：嚴選75款精油詳解×165帖多元對症處方×天然手作保養品×專家級芳療按摩×，以植物能量完整調理身體・肌膚・心靈

精油芳療教科書：嚴選75款精油詳解×165帖多元對症處方×天然手作保養品×專家級芳療按摩×，以植物能量完整調理身體・肌膚・心靈
小野江里子 | 邦聯文化 | 2019/04/19



Yohowto
Operation
終身閱讀學習知識分享社群


留言討論