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10 大生活風格 & 運動/戶外活動推薦書籍清單

Yohowto | 2024-07-02 | #BOOK

清單項目

島嶼裡的遠方：探索台灣中級山，尋找荒野裡的最後一片祕境

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崔祖錫 | 行路 | 2024/07/03


核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

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徐棟英 | 境好出版 | 2022/05/05


夜奔：胡同裡的神祕客棧，超越門派的武術大觀園

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黃鴻璽 | 聯經出版公司 | 2024/05/09


大夫訓練Ⅰ：新世代的主動式健康指引

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吳肇基 | 堡壘文化 | 2024/03/20


被稱作怪物的我：松坂大輔

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松坂大輔 | 時報出版 | 2024/05/14


千勝之路：中職最強總教練洪一中執教20年全回顧【隨書附贈：首刷限量千勝紀念手環】

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大艦巨砲主義萬歲！ | 感電出版 | 2024/06/05


聰明看棒球：賽伯計量學如何打破舊思維，改變棒球傳統文化

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基斯．洛爾 | 八旗文化 | 2024/05/08


野蠻人徒步日記：阿帕拉契山徑90天

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Savage | 蔚藍文化 | 2024/05/27


抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化

抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化
何立安 | 遠流 | 2020/05/27


重訓減脂全技能分析教科書：美國NSCA年度教練暢銷經典！ 強化代謝、增加肌肉，加速打造理想體態

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尼克．天米路 | 格致文化 | 2024/06/07



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