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推薦前 10 熱門的醫療保健 & 運動健康書籍 【202305 博客來網路書店】

Yohowto | 2023-05-02 | #BOOK

內容描述

您正在尋找醫療保健 & 運動健康書籍,但在網路上的資訊太多,讓您感到無所適從?別擔心,讓我們來幫助您!

作為您的生活智慧助理,我們整理了博客來網路書店前 10 熱門的醫療保健 & 運動健康書籍推薦清單,可以幫助您節省搜尋 Facebook、PTT、Mobile01 和 Dcard 等論壇和社群媒體,以及詢問他人的時間和精力。以下是一些推薦的醫療保健 & 運動健康書籍,這些學習資源將幫助您了解相關領域的基本概念,以及如何在這些領域取得成功。


清單項目


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核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!



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自己的膝蓋自己救

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呂紹睿 | 時報出版 | 2016/12/20




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骨力自癒逆轉密碼:鬆開筋膜.遠離疼痛.強健骨骼.提升肌力.改善免疫

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蔡凱宙 | 原水 | 2022/05/19




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史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體

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山田知生 | 春天出版社 | 2022/07/29




修復瑜伽的身心放鬆練習:千萬點閲YT人氣頻道「凱蒂瑜伽」!數十萬網友解痛伸展、減壓好眠的跟練日常









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