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10 大生活風格 & 運動/戶外活動推薦書籍清單

Yohowto | 2024-08-02 | #BOOK

清單項目

島嶼裡的遠方：探索台灣中級山，尋找荒野裡的最後一片祕境

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崔祖錫 | 行路 | 2024/07/03


核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！
徐棟英 | 境好出版 | 2022/05/05


大夫訓練Ⅰ：新世代的主動式健康指引

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吳肇基 | 堡壘文化 | 2024/03/20


GAME ON! 周思齊的九局下半：那些棒球教會我的事【引退珍藏版】

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周思齊 | 商周出版 | 2024/07/11


足球 守備完全圖解：職業選手也要學的防守原則與抄截技巧

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岩政大樹 | 遠足文化 | 2024/07/03


夜奔：胡同裡的神祕客棧，超越門派的武術大觀園

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黃鴻璽 | 聯經出版公司 | 2024/05/09


Stick Fighting 短棍格鬥教本：菲律賓魔杖與各路棍術精華, 九階段防身與對戰訓練課程 (全彩印刷)

Stick Fighting 短棍格鬥教本：菲律賓魔杖與各路棍術精華, 九階段防身與對戰訓練課程 (全彩印刷)
Joe Varady | 旗標 | 2024/06/28


活動全身肌肉，開始北歐式健走：重拾肌耐力、改善行走能力，比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量的全身運動

活動全身肌肉，開始北歐式健走：重拾肌耐力、改善行走能力，比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量的全身運動
林士聘（士官長） | 時報出版 | 2024/07/19


【重訓】肌群解剖機能分析教練書 （20年暢銷紀念版）：全體幹塑形鍛鍊、避免傷害，增強肌耐力與爆發力！

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馬克．維拉 | 格致文化 | 2024/07/12


足球——停球、踢球完全圖解：掌握「停球、踢球、運球」的技巧

足球——停球、踢球完全圖解：掌握「停球、踢球、運球」的技巧
風間八宏 | 遠足文化 | 2022/11/09



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