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推薦前 50 熱門的生活風格 & 塑身美妝書籍 【202304 博客來網路書店】

Yohowto | 2023-04-14 | #BOOK

內容描述

您正在尋找生活風格 & 塑身美妝書籍,但在網路上的資訊太多,讓您感到無所適從?別擔心,讓我們來幫助您!

作為您的生活智慧助理,我們整理了博客來網路書店前 50 熱門的生活風格 & 塑身美妝書籍推薦清單,可以幫助您節省搜尋 Facebook、PTT、Mobile01 和 Dcard 等論壇和社群媒體,以及詢問他人的時間和精力。以下是一些推薦的生活風格 & 塑身美妝書籍,這些學習資源將幫助您了解相關領域的基本概念,以及如何在這些領域取得成功。


清單項目


增肌減脂:4+2R代謝飲食法

增肌減脂:4+2R代謝飲食法
王姿允 | 晨星 | 2021/04/12




瘦身的100個祕密:減重迷思一次破解,運動營養師王元哲教你健康瘦身不復胖!

瘦身的100個祕密:減重迷思一次破解,運動營養師王元哲教你健康瘦身不復胖!
王元哲 | 布克文化 | 2023/01/18




游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病【隨書附贈:可剪裁「食材測量表」】



肌力訓練課程設計

肌力訓練課程設計
馬克‧銳普托 | 楓書坊 | 2022/04/12




精油芳療教科書:嚴選75款精油詳解×165帖多元對症處方×天然手作保養品×專家級芳療按摩×,以植物能量完整調理身體・肌膚・心靈



在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個燃脂動作X 14組速效練肌操,增肌‧減脂‧練線條,一次到位!



3天改變體質的斷糖飲食:日本名醫親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲

3天改變體質的斷糖飲食:日本名醫親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲
西脇俊二 | 采實文化 | 2015/07/16




「最美五套」質感人生穿搭:流行預測師的低管理高時尚法則,小衣櫥就能讓你美翻了



營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫



搞懂內分泌,練成你的易瘦體質:不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單,打造這輩子都胖不了的瘦身術!



相映,身心對症芳療全書 從224種植物找到身心解方的相應芳療學

相映,身心對症芳療全書 從224種植物找到身心解方的相應芳療學
芳療家 周春宇 Yuna | 麥浩斯 | 2023/01/05




精油抓周:九大類型45種植物人格解析(附精緻絕美手繪插圖牌卡&書盒)

精油抓周:九大類型45種植物人格解析(附精緻絕美手繪插圖牌卡&書盒)
邱凱莉(Kelly) | 日日學 | 2020/04/15




療癒之島:在60種森林香氣裡,聞見台灣的力量

療癒之島:在60種森林香氣裡,聞見台灣的力量
楊智凱 | 商周出版 | 2021/12/30




21天代謝回正飲食:從「食」傾聽心理真正的缺乏,吃好吃對,打破代謝負循環!

21天代謝回正飲食:從「食」傾聽心理真正的缺乏,吃好吃對,打破代謝負循環!
余朱青 | 幸福文化 | 2022/09/07




活用私服質感穿搭:專家教你找出衣櫃裡的「必備配角服」,掌握「三色搭配法則」,用基本款就能穿出時尚!



能量芳療【限量精油&牌卡組】:芳香植物九型人格 x 45支精油,帶你突破人生困境,找回內在力量



Costco減醣便當:網路詢問度超高!人氣組合自由配,最美味瘦身食譜的分裝、保存、料理,一次搞定全家午餐+晚餐!



「科學實證」精油功效聖經:124篇全球芳療專家認證論文+45種精油專題研究+198款應用配方完整蒐錄,讓精油運用更具說服力!



馬場 THE EQUESTRIAN

馬場 THE EQUESTRIAN
JUNJUN老師 | 人類智庫 | 2022/11/11




1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法:用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制,打造怎麼吃都瘦的好體質



聰明學芳療:認識精油必備的第一本書(附精美芳療心靈療癒牌卡與書盒)

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林彥伶 | 日日學 | 2023/01/11




15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段

15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段
池谷敏郎 | 大是文化 | 2020/06/30




調香:做自己的香氣設計師,精油解析X感知訓練X香水調製,打造10秒讓人印象深刻的氣味魅力學

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毛彥芬(毛毛老師) | PCuSER電腦人文化 | 2021/12/09




頂尖造型師都在用の「軸色」穿搭術:先從上衣、包包、鞋子,找出妳的三點關鍵色,再掌握「7:3配色原則」,用基本款就能穿出自我風格!



骨架分析X基因色彩=史上最強最美穿搭術

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二神弓子 | 時報出版 | 2018/11/06




精油香水新手實作課:精油調香師教你成功調香的步驟和訣竅,玩出1650種精油香水

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張君怡(Sasha) | 大樹林 | 2022/12/29




新巴赫花精療法 2:反應情緒的身體地圖

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笛特瑪.柯磊墨 | 心靈工坊 | 2019/12/16




麥克波羅伊功能性訓練聖經

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麥克‧波羅伊 | 臉譜 | 2017/09/14




新巴赫花精療法 1:療癒身心靈的12種花精軌道

新巴赫花精療法 1:療癒身心靈的12種花精軌道
笛特瑪.柯磊墨 | 心靈工坊 | 2019/12/12




24節氣芳療瑜珈全書:53款精油52個經絡穴位,營造好氣色與健康身體

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Juniper | 出色文化 | 2021/10/13




新精油圖鑑:300種精油科研新知集成

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溫佑君 | 商周出版 | 2018/03/31




日日減醣瘦身料理:肉品海鮮.蔬食沙拉.鍋物料理,吃飽吃滿還瘦18公斤,無痛減醣瘦身家常菜111道



驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟:減輕法令紋和雙下巴,緊實輪廓線!不打針、不動刀,徒手打造「抗老臉」的微整形效果



中醫芳療百科:150種精油×8大體質,調理改善策略(暢銷紀念版)

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沈莉莎 | 出色文化 | 2021/10/13




氣味情緒:解開情緒壓力的香氛密碼

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陳美菁 | 四塊玉文創 | 2018/07/05




保養常識9成都是騙人的:終極×最強肌膚保養法

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落合 博子 | 方舟文化 | 2020/09/09




一看就懂!馬上就能運用的精油化學:了解成分與作用,搭配科學芳療挑選精油和配方,有效改善各種身心症狀



服裝服飾部位全圖鑑

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溝口康彥 | 邦聯文化 | 2021/09/07




日本銷售第一的芳香療法聖經:適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法



帶著愛與療癒的香氣行者:一個芳療照護師,以香草給予14個傷痛心靈的撫慰

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吳宙妦 | 遠流 | 2023/01/17




肌力訓練圖解聖經

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DK Publishing | 旗標 | 2011/01/31




週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案



神聖芳療卡Sacred Aroma Cards:用芳香塔羅透析你的身心靈,搭配29張牌卡的精油魔法突破現狀!(立體書盒,附牌卡)



巴赫花精情緒療癒聖經:解讀你的潛意識,選對花精,釋放情緒與痛苦

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維登・麥凱博 | 大樹林 | 2019/05/17




韓國第一健身女王的短時高效健身計劃:肌力訓練+有氧鍛鍊,持續5天,降體脂.雕曲線超有感



正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!

正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!
珍‧克里斯特勒 | 橡實文化 | 2017/04/20




一碗搞定!增肌減脂健身餐:人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理,餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦



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魔藥調製聖典與現代應用指南:神秘學大師親授薰香、精油、花草精、墨水、儀式皂、藥水、香粉的魔法調配術



寵物芳香療法:以精油和純露照顧家中寵物的全方位指南(二版)

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克莉斯汀‧麗‧貝爾 | 生命潛能 | 2021/05/15










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