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10 大醫療保健 & 壓力調節/睡眠障礙推薦書籍清單

Yohowto | 2024-02-02 | #BOOK

清單項目

身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案

身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案
吳家碩 | 商周出版 | 2023/12/14


奇蹟

奇蹟
吉兒．泰勒 | 天下文化 | 2020/12/10


不再焦慮：克服恐懼、壓力、擔憂、恐慌發作、強迫症等多種困難的改變人生之道

不再焦慮：克服恐懼、壓力、擔憂、恐慌發作、強迫症等多種困難的改變人生之道
葛雷哥里．詹茲 | 舉手網絡 | 2023/12/18


好睡：新的睡眠科學與醫學

好睡：新的睡眠科學與醫學
楊定一 | 天下生活 | 2019/01/23


兒少先後天神經精神障礙及自然療法：妥瑞抽動、過動ADHD、注意力不集中ADD、學習障礙、亞斯伯格、自閉、強迫、智障、創傷後症候群PTSD

兒少先後天神經精神障礙及自然療法：妥瑞抽動、過動ADHD、注意力不集中ADD、學習障礙、亞斯伯格、自閉、強迫、智障、創傷後症候群PTSD
王群光 | 呂丹宜 | 2022/06/01


一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶（二版）

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小林弘幸 | 遊目族 | 2022/10/01


助眠神器鍺脖圍：日本研發高壓力上班族救星！鍺元素似遠紅外線能量，戴著就安神助眠、消除疲勞、增強免疫，維持青春活力！ ( 隨書贈 溫泉磁石鍺元素脖圍)

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大大創意 | 大大創意 | 2017/01/20


手足冰冷最適用：深度睡眠的神奇眠襪

手足冰冷最適用：深度睡眠的神奇眠襪
池谷敏郎 | 格林文化 | 2017/03/01


深度睡眠頸帶眠襪組（三合一）

深度睡眠頸帶眠襪組（三合一）
小林弘幸 | 格林文化 | 2022/01/18


亞斯伯格症實用指南（增訂新版）

亞斯伯格症實用指南（增訂新版）
東尼．艾伍德 | 健行 | 2021/03/30



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