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10 大生活風格 & 運動/戶外活動推薦書籍清單

Yohowto | 2024-02-02 | #BOOK

清單項目

八卦導引多模式運動全書：第一本結合腦科學x運動科學x東方武學圖解的健腦、健心、健身高效運動

八卦導引多模式運動全書：第一本結合腦科學x運動科學x東方武學圖解的健腦、健心、健身高效運動
張育愷 | 樂知事業有限公司 | 2024/01/22


核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！
徐棟英 | 境好出版 | 2022/05/05


赤心巔峰

赤心巔峰
楊守義 | 商周出版 | 2023/11/25


Pose Method 鐵人三項技術全書：善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺，借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析

Pose Method 鐵人三項技術全書：善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺，借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析
尼可拉斯．羅曼諾夫博士 | 臉譜 | 2023/12/07


天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧

天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧
張尤金 | 奇光出版 | 2021/05/05


勉強自己，我才會是洪一中

勉強自己，我才會是洪一中
洪一中 | 感電出版 | 2023/10/04


記憶砌成的石階：翻越關門，布農丹社歸鄉路

記憶砌成的石階：翻越關門，布農丹社歸鄉路
雪羊 | 寶瓶文化 | 2023/07/26


跑者如何以身練心：第一本出自專業教練，專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略

跑者如何以身練心：第一本出自專業教練，專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略
徐國峰 | 遠流 | 2023/09/27


一球入魂龍捲風，野茂英雄：日本野球挑戰大聯盟的先驅者

一球入魂龍捲風，野茂英雄：日本野球挑戰大聯盟的先驅者
張尤金 | 奇光出版 | 2023/08/02


隱形賽局：揭開運動產業議題的真相

隱形賽局：揭開運動產業議題的真相
曾荃鈺 | 健行 | 2023/12/30



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