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10 大生活風格 & 塑身美妝推薦書籍清單

Yohowto | 2024-04-02 | #BOOK

清單項目

增肌減脂：4+2R代謝飲食法

增肌減脂：4+2R代謝飲食法
王姿允 | 晨星 | 2021/04/12


游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病【隨書附贈：可剪裁「食材測量表」】

游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病【隨書附贈：可剪裁「食材測量表」】
游能俊 | 采實文化 | 2022/07/07


真正可以降低體脂肪的吃法：以運動營養學為基礎，健身前中後聰明吃，加速達成增肌減脂的最強飲食攻略

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文碩氣 | 蘋果屋 | 2024/02/22


別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定

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馬文雅 | 天下生活 | 2023/12/27


光澤美肌保養術

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王朝輝 | 春光 | 2022/02/24


3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲

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西脇俊二 | 采實文化 | 2015/07/16


精油芳療教科書：嚴選75款精油詳解×165帖多元對症處方×天然手作保養品×專家級芳療按摩×，以植物能量完整調理身體・肌膚・心靈

精油芳療教科書：嚴選75款精油詳解×165帖多元對症處方×天然手作保養品×專家級芳療按摩×，以植物能量完整調理身體・肌膚・心靈
小野江里子 | 邦聯文化 | 2019/04/19


脈輪精油香氣對症指南：7大脈輪平衡 X 情緒穩定的250款精油療癒配方

脈輪精油香氣對症指南：7大脈輪平衡 X 情緒穩定的250款精油療癒配方
綠蒂亞．波松 | 商周出版 | 2024/03/21


塑造自己想要的髮型！解決煩惱．頭髮養護造型術

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野沢道生 | 養沛文化 | 2018/12/13


「最美五套」質感人生穿搭：流行預測師的低管理高時尚法則，小衣櫥就能讓你美翻了

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Emily Liu | 遠流 | 2021/05/27



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