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10 大 生活風格 & 運動/戶外活動 推薦清單

Yohowto | 2023-10-02 | #BOOK

清單項目

跑者如何以身練心：第一本出自專業教練，專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略

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徐國峰 | 遠流 | 2023/09/27


勉強自己，我才會是洪一中【隨書附贈：限量親簽雷射閃卡】

勉強自己，我才會是洪一中【隨書附贈：限量親簽雷射閃卡】
洪一中 | 感電出版 | 2023/10/04


核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！
徐棟英 | 境好出版 | 2022/05/05


一球入魂龍捲風，野茂英雄：日本野球挑戰大聯盟的先驅者

一球入魂龍捲風，野茂英雄：日本野球挑戰大聯盟的先驅者
張尤金 | 奇光出版 | 2023/08/02


記憶砌成的石階：翻越關門，布農丹社歸鄉路

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雪羊 | 寶瓶文化 | 2023/07/26


抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化

抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化
何立安 | 遠流 | 2020/05/27


硬舉教科書：精通肌力訓練之王的知識、方法和奧義

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安迪．波頓 | 堡壘文化 | 2023/07/19


直到盡頭：C.C.沙巴西亞回憶錄

直到盡頭：C.C.沙巴西亞回憶錄
C.C.沙巴西亞 | 堡壘文化 | 2023/08/16


健身者、運動員呼吸訓練全書：科學化訓練x圖解，正確呼吸，全面提升肌力、耐力、恢復力

健身者、運動員呼吸訓練全書：科學化訓練x圖解，正確呼吸，全面提升肌力、耐力、恢復力
貝里沙．凡尼許 | 采實文化 | 2023/02/22


跑騎全台灣 : 狂飆的18鐵人╳32條私房跑步單車訓練路線╳38場亞洲經典賽事備戰守則

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陳彥良 | 莫克文化 | 2023/08/24



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