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10 大生活風格 & 塑身美妝推薦書籍清單

Yohowto | 2024-02-02 | #BOOK

清單項目

增肌減脂：4+2R代謝飲食法

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王姿允 | 晨星 | 2021/04/12


別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定

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馬文雅 | 天下生活 | 2023/12/27


光澤美肌保養術

光澤美肌保養術
王朝輝 | 春光 | 2022/02/24


游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病【隨書附贈：可剪裁「食材測量表」】

游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病【隨書附贈：可剪裁「食材測量表」】
游能俊 | 采實文化 | 2022/07/07


調香：做自己的香氣設計師，精油解析Ｘ感知訓練Ｘ香水調製，打造10秒讓人印象深刻的氣味魅力學

調香：做自己的香氣設計師，精油解析Ｘ感知訓練Ｘ香水調製，打造10秒讓人印象深刻的氣味魅力學
毛彥芬(毛毛老師) | PCuSER電腦人文化 | 2021/12/09


小腹瘦身術：按摩腸淋巴，打造螞蟻腰

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夜久ルミ子 | 楓葉社文化 | 2023/09/11


精油芳療教科書：嚴選75款精油詳解×165帖多元對症處方×天然手作保養品×專家級芳療按摩×，以植物能量完整調理身體・肌膚・心靈

精油芳療教科書：嚴選75款精油詳解×165帖多元對症處方×天然手作保養品×專家級芳療按摩×，以植物能量完整調理身體・肌膚・心靈
小野江里子 | 邦聯文化 | 2019/04/19


「最美五套」質感人生穿搭：流行預測師的低管理高時尚法則，小衣櫥就能讓你美翻了

「最美五套」質感人生穿搭：流行預測師的低管理高時尚法則，小衣櫥就能讓你美翻了
Emily Liu | 遠流 | 2021/05/27


精油對症芳療：活用植物精萃能量，157款自癒身心的香氛解方

精油對症芳療：活用植物精萃能量，157款自癒身心的香氛解方
小野江里子 | 邦聯文化 | 2023/11/01


15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段

15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段
池谷敏郎 | 大是文化 | 2020/06/30



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