●上班久坐不動,下半身水腫怎麼辦?
●懶得運動,可以只節食減肥嗎?
●三餐怎麼吃才會瘦又不怕餓到?
纖體享瘦Q&A專家解答,體重管理觀念正確最關鍵
破解坊間五花八門減肥法,營養師專業解答瘦身知識,掌握正確觀念、用對方法健康瘦,瘦得自信又美麗!
精選55種低卡燃脂好食材,營養師2週特調瘦身餐
吃對食物不卡油,聰明擇食才有效,享瘦變美超簡單,專家設計美味家常菜食譜,控制熱量三餐吃好,越吃越瘦!
中醫消腫袪脂名方,養瘦體質加倍甩肉
傳統藥膳名方調養體質,中西醫聯手效果加乘,食療瘦身、消脂減重,打造不復胖窈窕身材!
本書特色
美女營養師好身材私房祕訣大公開!
5大類55種燃脂好食材‧輕鬆雕塑完美S曲線
減肥‧美容‧排毒‧通便,4大最強功效全到位
健康激瘦料理+中醫養瘦食療祕方,打造易瘦好體質