給想脫離狂怒生活的媽媽們：讓育兒專家教你如何捨棄怒氣，教出好孩子

崩潰媽咪的育兒日記  暢銷新裝版
 
媽咪育兒路上千萬個糾結！為何總是控制不住怒氣？
說好的優雅到哪去？難道媽媽只能崩潰抓狂？！
透過育兒專家傳授的「教養祕訣」，
你會發現!常常生氣的你，也可以不發怒地教出好孩子！
 
　　總是在對孩子勃然大怒之後，才後悔不已、深感愧疚…
　　面對清楚表達需求的孩子，當媽的就像無頭蒼蠅抓不到辦法，無助沮喪…
　　教育專家提供給媽咪們最簡單易懂、精闢的育兒要點！
　　誰說當媽的就只能生氣發怒、情緒低落，沒有喘息的空間？
　　跟著作者三寶媽，一起輕鬆開心帶小孩！
 
　　作者是一位三寶媽咪，她跟全天下的媽媽一樣，
　　總對自己的心肝寶貝又愛又恨，覺得他們既可愛又可惡。
　　面對他們的教養問題，自己總是日復一日地在『輕聲提醒—克制怒氣—破口大罵—情緒平復—懊悔內疚』的循環中輪迴。
　　但妳知道嗎？妳真的可以「不發怒地教出好孩子」!
 
本書特色
 
　　在情緒爆發之際，終於忍不住動手打了孩子…
　　無法克制地在夜深人靜時，反覆檢視自我內心，
　　卻永遠都認為自己做得不夠…
　　但是，請記住！
　　偉大的媽咪們絕對比誰都有資格宣洩情緒！
　　「適時的逃避」與「必要的生氣」是每日抓狂的救命解藥。
 
　　相信自己做得到！妳可以這樣做：
　　★ 懂得發出求救訊號 ★ 
　　請誠實坦然面對自己的情緒，該開口請求支援時，請不要猶豫，說出口就對了！讓自己可以暫時喘口氣、放鬆心情！才不會將緊繃的情緒發洩在無辜的孩子身上！
 
　　★ 適時選擇『逃避』 ★
　　懂得適時把自己身為父母的角色及情緒抽離，才能有效沉澱自我內心、與自己對話，更進一步地讓自己恢復心情，充滿正能量地回歸日常生活。可別忘記，父母的情緒才是真正會影響孩子的成長呢！
 
　　★ 專注現在，保持心態平衡 ★
　　我們總希望給孩子以前自己所無法獲得擁有的，想讓他們過得更好。但另一方面又是無法忍受孩子不懂珍惜的態度，進而一點小事就點燃內心怒火。當你感到忿怒時，試著深吸口氣、冷靜下來，問問自己，氣的是不懂事的孩子？多嘴的另一半？還是內心忌妒的自己呢？
 
　　★ 運用『讚美』，應對孩子的『我不要』★
　　當孩子的自我意識開始發展爆發，爸媽眼中的叛逆期三階段「故意、耍任性、危險行為」正式展開。其實，只要我們先理解孩子行為背後的原因，並利用換句話說的方式，便能輕鬆以讚美代替責備與孩子溝通，也能有效校正他們的行為。
 
　　★ 懂得傾聽並認同孩子 ★
　　每個情緒背後一定都有原因！發脾氣之前，千萬記得先踩煞車，聽聽孩子想說什麼、瞭解他們的為什麼。如此一來，不僅能讓父母對症下藥，也不會讓孩子覺得自己是個只會生氣的虎爸虎媽喔！
 
　　★ 參考專家的意見 ★
　　專家的意見正是給茫然、抓不到方法的爸媽的一記當頭棒喝！