蒸的好清爽百道鮮甜好料理!蒸得好輕鬆!蒸出美味!吃出健康!
蒸魚、蒸肉、蒸蛋、蒸素蔬、蒸點心,本書不但教你動手蒸出100道以上的好滋味,更教你認識和選購魚鮮、豬肉、牛肉、雞肉。從電鍋、蒸鍋、砂鍋到微波爐,輕易蒸出食物的鮮甜,做出健康又美味的美食佳餚。
作者簡介
程安琪
母親是中菜烹飪大師傅培梅,大學畢業後跟在母親身邊學習烹飪,盡得真傳,至今已有三十多年豐富的料理經驗。曾主持烹飪節目多年,目前經常受邀擔任美食評審,並在各大電視美食節目示範演出,親切認真的教學與詳細專業的解說,深受觀眾喜愛。
著作有《夏日的幸福桌餐》、《香噴噴熱炒上菜》、《這個夏天,只想吃涼麵》、《拌一拌,涼菜端上桌》、《料理,這麼簡單──安琪老師給廚房新手的5堂課》、《一喝就有幸福感的54道好湯》、《開胃啦,醃菜&泡菜》、《安琪老師的百搭好醬》、《我的私房宴客菜》、《第一時間快速上桌──滷菜》、《程安琪30年入廚心得》、《愛餡──藏不住的美味》等。
陳盈舟
擁有25年烹飪教學經驗。曾任教於中國烹飪補習班、聯勤總部、中央警官學校、南門國中教師烹飪研習營,後任教於台北市農會創業小吃研習班。
著作有《一技在身創業流行小吃》、《天然.健康.素》,與程安琪老師合著的《64種鹼性食物讓你遠離文明病》、《動手做醃菜》。
蒸的好清爽
內容描述
目錄大綱
002 蒸的前言
海鮮類 010 蒸魚之前011 豉油皇蒸魚012 雪筍蒸銀鯧014 豆豉辣椒蒸魚015 珊瑚魚塊016 剁椒魚頭018 蘿蔔乾蒸魚頭019 樹子蒸鮮魚020 蒜蓉蒸魚片021 雙冬蒸鮮魚022 麒麟魚023 泰式檸檬魚024 酸辣屑子魚025 香菇肉燥蒸鮭魚026 豆酥魚片027 蒜蓉蒸魚球028 XO醬蒸魚球029 補氣鱸魚湯030 蘆筍魚捲032 碧綠魚捲033 漬鱈魚034 清蒸活蝦035 醉蝦036 三絲鳳尾蝦038 百花山藥040 翡翠花枝捲042 薑絲蒸中卷043 鮮茄白酒蒸蛤蜊044 樹子蒸蚵045 蔥油九孔046 蔥薑蒸鮮貝
牛豬肉049 認識豬肉050 佛跳牆052 兩筋一湯054 清蒸邊肉055 鹹鮭魚蒸肉丁056 蘇造肉057 麵醬蒸肉058 蒸三片059 荔甫扣肉060 蠔乾魷魚燉豬肉061 辣炒肉片062 芋頭排骨湯063 荷葉粉蒸排骨064 豉汁蒸小排065 清燉豬腳066 認識牛肉068 清蒸牛肉湯069 清蒸牛肋條070 蠔油牛腩072 認識絞肉074 珍珠丸子076 百頁瓜仔肉077 冬菜肉圓078 四季豆肉丸079 陳皮牛肉丸080 燴干貝繡球081 鹹蛋蒸肉餅082 竹節肉盅084 釀瓜環085 雞蛋蒸菜086 魚香蒸蛋
雞鴨肉088 細說雞090 細說全雞092 白斬雞093 香拌雞塊094 蹄筋海參雞095 番薯雞湯096 清蒸瓜子雞湯098 細說雞腿100 養生醉雞101 蠔油雞丁蛋豆腐102 苦瓜豆豉雞103 香菇蒸雞球104 梅乾菜蒸雞球105 蔥油雞腿106 荷葉粉蒸白果雞108 八寶雞排飯110 蜜柑扣雞111 金針豉汁雞112 龍鳳串翅114 豉汁鳳爪116 薑汁燉鴨
素蔬類118 芥汁青花菜119 紅蔥高麗菜120 翡翠冬瓜夾121 奶油干貝白菜122 涼拌茄子123 蒜子蒸莧菜124 鮮菇總匯125 清蒸杏鮑菇126 鹹菜蠶豆瓣127 蒸蘿蔔128 玉版菇盒129 干貝扣四蔬130 蝦仁豆腐蒸蛋131 干貝蒸蛋132 紅蒸蛋豆腐133 紫蘇臭豆腐134 清蒸臭豆腐
點心類136 水蜜桃布丁137 雙色糯米球138 鹹蛋糕139 芋頭糕140 芋頭蒸飯141 黑糖紫米糕142 燕麥養生粥143 鮑魚火腿扣通粉