本書的特色在於運用故事形式和啟示錄的方式，鼓勵所有的國中生，積極面對成長中的每一件事物。書中的內容包括「預見未來」、「教室得分」、「陽光青春」、「心靈捕手」篇，每一篇的內容提供國中生，正面積極的看法以及充滿希望的方法。
本書的內容適合不同學習程度的孩子閱讀，因為透過這本書的故事內容，引導孩子用不同的角度，看看周遭發生的各種事物；透過這本書的啟示錄，指導孩子用積極的觀點，進行深度的自我瞭解，以提升學習和生活的自信心。
國中生，加油！：寫給國中生的第一本書2(2版)
內容描述
目錄大綱
一、預見未來篇
01看見未來
1你的未來不是夢
2夢不是你的未來
3 實現夢想才有未來
4夢想是從當下打基礎
5基礎是從現在開始
02 找出你的興趣所在
1你不笨，你只是還未成熟
2你一定有一門學科，分數最好
3有興趣的學科要一直保持高分
4分數次高的學科可以拉你一把
5興趣會引導你找到目標
03目標
1誰是你最想成為的人
2他們怎麼想的
3他們怎麼努力的
4他們怎麼克服困難的
5他們怎麼維持成功的
04没有目標，你就輸了
1没有目標等於大海撈針
2從分數最好的學科建構實力
3目標不在高遠，在達得到
4從小目標開始
5從小進步開始
05你，就是目標
1你與別人的相同之處
2你與別人的不同之處
3差之毫釐、失之千里
4贏在毫釐、得在千里
06計畫與變化
1計畫趕不上變化
2變化本來就不是計畫
3變化是訓練反應的好時機
4多數事情都可以計畫
5計畫讓你看到方向
07高中還是高職
1學科與術科，你必須找出興趣
2不能兼顧，擇一專精
3從成績最好的學科取得樂趣
4維持一科以上的好成績
5你的目標是贏過三到五名的同學
08讀書還是工作
1讀書讓你有職場入場卷
2不讀書一定沒工作
3學歷高不等於有高薪資
4高薪會希望自己有高學歷
5讀書與工作看時機決定
09名媛教育
1誰是你的偶像
2做什麼要像什麼
3向你的偶像學習
4讓你成為被追星的目標
二、教室得分篇
10誰是贏家
1眼光放遠，才有機會
2看不見的競爭才可怕
3成績是一時的，同學是一世的
4不能成為朋友，也別成為敵人
5敵人多一人，壓力多一分
11 進步讓你夢想如願
1進步是最快樂的事情
2進步容易，維持難
3没有進步不代表退步
4 挫折才能顯出你的缺點
5打敗你的不是挫折，而是你自己
12讀國中的價值
1好好讀國中，你才不會變成文盲
2國中階段要學是非對錯
3國中階段要學標準答案
13其實，我没有自信心
1為什麼別人考得比我好
2為什麼別人長得比我帥、比我美
3為什麼別人家庭比我幸福
4為什麼老師比較喜歡別人
5為什麼同學都不喜歡我
14我不是笨蛋
1没有人是笨蛋，除非你自己想當笨蛋
2成績好的同學，你不會當他們是笨蛋
3上課努力的同學，你不會當他是笨蛋
4如果你够聰明，你不會在乎別人說你是笨蛋
5 天才與凡人，一分之隔
15 Do it! 做就對了
1書拿出來就對了！
2讀就對了！
3算就對了！
4唸就對了！
5寫就對了！
16手腦並用才是贏家
1具體圖案幫助記憶
2半具體圖案是進階記憶
3抽象文字是高階思考
4五感全開的記憶
5存在腦海裡的心像
17堅持到底才會成功
1每天都將每一科拿出來複習
2重複一次作筆記
3適度放鬆
4從上課就開始進入學習
5堅持到底才會成功
18複製別人成功的方程式
1複製同學成功的方程式
2以「某位同學」為目標
3觀察成功者的學習
4嘗試著改變自己
5 執行成功的方程式
三、陽光青春篇
19 玫瑰占卜
1凡走過必留下痕跡
2凡傷害必留下傷心
3年輕不懂事是真的
4懂事後才知道什麼叫後悔
5愛情的價值，在於選擇幸福
20談戀愛不是兩個人的事
1在不對的時間談戀愛，失敗率高
2在不對的空間談戀愛，失敗率高
3與不對的人談戀愛，失敗率高
4愛情成功有秘方
21 A片與你
1 A片也是在演戲
2 A片會吸引你去模仿裡面的情節
3 A片的情節多數是虛構的
4模仿A片的下場
22預防性騷擾
1別怕性騒擾，要自己準備好
2認識性騒擾的模式
3別怕性騒擾，學習冷靜求救
4面對性騒擾，至少喊出來
5任何人都可能遇到性騒擾
23少女戀愛總無知
1没關係，一定就沒關係
2没關係，不會要了妳的命
3別讓没關係，變成有關係
4有關係，一定就會有關係
24 愛的代價
1每個月都要做紀錄
2預防勝於治療
3別怕說出來，爸爸媽媽就在妳身邊
4別怕說出來，一定會有人幫你
5說出來，給關心妳的人一個機會幫妳
25網路直播事件
1監視器不是為了拍你，而是為了預防犯罪
2 到處都有監視器，只是你不知道而已
3上網的影片，全世界流傳
4網路的世界，比真實更殘酷
5 好事壞事皆以光纖傳輸
26最熟悉的陌生人
1誰才是你的好朋友？
2現在，你擁有什麼？
3在前必在後，在後的必在前
4轉化負面的能量為成功動力
5輸贏不是現在的答案
27有些錯，你一輩子都不能犯
1錯不在大小，在於影響
2身高
3近視
4失去了，就再也回不來了
四、心靈捕手篇
28大人不懂我的心
1我很想努力讀書，可是也想打電玩
2我很想努力讀書，可是也想聽歌
3我很想努力讀書，可是也想去看電影
4我很想努力讀書，可是也想談戀愛
5我很想努力讀書，可是也想運動
29媽媽一直在逼我
1每秒鐘都在讀書是一件危險的事
2每秒鐘都在比較是一件危險的事
3每秒鐘都在緊張是一件危險的事
4放鬆自己可以改善情緒
5好朋友可以分擔你的壓力
30我害怕面對
1我害怕考試，每回考試就拉肚子
2我害怕上學，每天到學校都不快樂
3我害怕被老師叫起來，因為我答不出來
4我害怕問老師問題，因為大家都在看我
5我害怕失敗，所以不敢面對問題
31我不是小孩子了
1為什麼爸媽都不瞭解我
2我很生氣爸媽不聽我的
3我又不是故意的
32態度
1不在乎的態度
2又不會死的態度
3你不應該被欺負
4忍耐霸凌等於幫助霸凌
33變壞少年
1在變壞之前，你曾經是好兒子
2在變壞之前，你曾經是好孩子
3在變壞之前，你曾經是好學生
4在變壞之前，你曾經是好同學
5在變壞之前，你曾經也有好成績
34毒
1吸毒完全没好處
2毒品傷腦也傷心
3同學吸毒你遭殃
4吸毒的附加代價
35壞朋友
1分辨壞朋友的方法
2改變不了朋友就改變自己
3保持距離以策安全
4遠離壞朋友才是王道
5離開後決不要回頭
36 說謊讓你失去生命
1夏天的謊言
2溺水通常是玩水所致
3說謊的代價很大
37 慾望不該用偷來滿足
1慾望無法用金錢來滿足的
2慾望是比較而來的
3過度的慾望帶給你的是失望
4適度的慾望帶給你的是力量
38 偷竊讓妳失去身體
1 社會正在險惡當中
2 你的天真不該變成無知
3你不該偷掉你自己的前途
4單純的心謹慎的行
39賭
1大家都知道，却戒不掉
2賭博從小開始
3男人賭博家破人亡
4女人賭博賣身喪命
5遠離這些朋友
40抱怨
1國中生的第一項功課，做家事
2國中生的第二項功課，考好試
3國中生的第三項功課，要孝順
4國中生的第四項功課，有知識
5國中生的第五項功課，没近視
41手足情深還是競爭
1没人能否定你，只有你能否定你自己
2轉化被否定的力量
3 没有人永遠都輸
4也没有人永遠都贏
5地球是圓的
42孝順有好報
1父母親最心痛的是不孝順的孩子
2孝順的孩子，有上天的福報
3孝順的孩子，有天賜的財產
4不孝的孩子，報應就在不遠處
作者介紹
作者簡介
林香河
國立高雄師範大學教育研究所博士班研究生
林進材
1.現為國立臺南大學教育學系教授
2.國立臺灣師範大學教育學博士（主修課程與教學）
3.當過中小學教師10年、大學教師10餘年
4.考過高考一級當過公務人員
5.曾任大學總務長、主任秘書
6.教過的學生包括幼稚園、國小、國中、高中職、大學教師
7.重要的考試都考二次才上榜
8.寫過不少有效學習方面的書
