首頁 搜尋 我的知識庫
比市售食品更健康!:家庭手作安心食品100

比市售食品更健康!:家庭手作安心食品100

作者: 黑田民子
出版社: 笛藤
出版日期: 2010/06/14
ISBN-13: 9789577105547
書店 1






內容描述


回歸最自然的飲食生活
  市面上充斥許多調理好的現成食品與食材,  雖然非常方便,但裡面的添加物是否安全?  食材是否新鮮、優良?  製作過程與環境是否衛生?  等問題都令人擔心。
  遠離黑心食品 手作安心美食!
  本書介紹如何在家裡手作市售食品約100種
  如:味噌、豆腐、培根、  香腸、火腿、醃漬品、  蕃茄醬、果醬、乳酪、  義大利麵條、烏龍麵、  麵包、奶油、果凍、水果醋等
  ★無防腐劑.無添加.自然食★
  正因為是每天都要吃的東西,  所以希望讓家人品嚐到  美味又安心的料理。
  其實,在自己的廚房小天地裡  靠著自己的雙手,  就能做出獨一無二、  令人回味不已的原創天然滋味。
  自己做最放心!
  從今天開始,  用雙手的溫度料理,  給自己和家人品嚐  最溫暖、安心的手作美食吧!
作者簡介
黑田民子(料理指導)KURODA TAMIKO
  家庭料理研究家
  結婚以來35年,活用主婦經驗,  用心於使用當季時令食材手作料理,  受到網路與雜誌等媒體廣泛的介紹。
  身為生活綜合情報網站All About
  「家庭手作烹飪」單元的擔當介紹者,  發表了許多可令人安心食用的手作美食,  以及令人感受到四季變化的料理食譜。


目錄大綱


前言  2令人安心、健康的「樂活手作美食」9如何查閱本書10
PART1豆類.穀類.芋類  
味噌12木綿豆腐16納豆19蒟蒻20手工義大利麵 22義大利馬鈴薯疙瘩26奶油捲麵包28黑麥麵包32蘇打麵包34披薩36餃子皮40手打蕎麥麵42烏龍麵44
PART2肉類.乳製品
培根48義大利醃鹹肉50手工火腿52洋香腸54洋式叉燒豬肉56無鹽奶油58迷迭香風味大蒜奶油∕葡萄乾奶油奶油花生醬60茅屋乳酪(酸乳白乾酪)61【專欄】在廚房內開拓一小片香草田62
PART3海鮮.海藻類
竹莢魚乾64味醂秋刀魚乾66浸漬煙燻鮭魚69油漬沙丁魚70甜不辣72燻製甜鮭魚74燻製章魚.大干貝.柳葉魚.河豚76鹹味醃花枝77昆布香菇佃煮79海苔佃煮79昆布絲小魚乾佃煮81海帶芽與青海苔口味香鬆82
PART4沙拉醬.醬汁&抹醬.調味料
3色美乃滋 基本美乃滋84 橄欖油綠美乃滋∕芝麻油橘美乃滋3色沙拉醬 86 和風沙拉醬∕中華沙拉醬∕香草沙拉醬蕃茄醬88白醬90羅勒醬91雞肝抹醬92辣油94韓式辣味噌醬96日式柚子醋97柴魚醬油98紅柚子胡椒99燒肉沾醬100
PART5蔬菜.水果類
糠漬102一夜漬104 高麗菜與紅洋蔥的一夜漬∕茗荷與芹菜的一夜漬韓國泡菜106梅干108甜醋醃蕗蕎111甜醋醃茗荷112甜醋醃嫩薑113酸漬蔬菜(PICKLES)114酸漬鵪鶉蛋116醃漬山葵117蕗味噌118鹽漬櫻花119生薑糖水120水果醋122 藍莓果醋∕芒果乾果醋金桔酒126梅酒125花梨酒126石榴酒126玫瑰酒127金木樨酒127蜜煮金桔128酒漬蘋果130酒漬小蕃茄132生薑果醬133橘子果醬134水果醬136 奇異果果醬∕草莓果醬  蔬菜果醬138 紅蘿蔔果醬∕甜椒果醬【專欄】蔬菜與水果的季節曆140
PART6糕點艾草麻糬142櫻花麻糬144水煮紅豆145味噌焦糖146豆腐渣餅乾148香酥辣味烤麵包片151義大利雪藏蛋糕152雙色水果凍154
INDEX 159






相關書籍

最新高雄美食散步地圖:在地老饕告訴你一定要去的168私藏美食全攻略,店家VS捷運超連結,不繞路、步行就到,吃遍韓粉小吃、老字號店、IG網美打卡餐廳、創意點心

嚴選「本格燒酎」手帖:有所了解才能深入品味!必嚐酒款薦飲!

茶風味學:焙茶師拆解茶香口感的秘密,深究產地、製茶工序與焙火變化創作

咖啡冠軍的手沖咖啡學:從了解自己喜歡的味道,找到專屬自己的咖啡配方