為什麼吃魚會變聰明？
為什麼減肥會失敗？
對身體多一分微觀的了解，
才能期待一份善待的反饋！
身體，唯一的親密伙伴，
遠比想像的更有內涵、更具奧妙！
對重要保健知識總是知其然卻不知其所以然嗎？注重養生卻總是事倍功半，甚至徒勞無功嗎？關心健康，首先回歸原點，從了解人體運作基本原理開始！
人體就像一個大型化學反應室，無數分子日復一日默默進行著生化反應，以超效運作支應人體種種生存與活動需求。生化學結合了生物學與化學兩大領域，從分子層次研究生物如何生存活動，探尋外部變化的根本原因，了解人體內部各種機制的奧妙。
本書拋開艱澀的化學印象，捨棄複雜的原理說明，將生化學基礎知識與切身相關的議題實際結合，以日常生活中常見的基礎問題帶領讀者看見生化學全貌，一同潛入微觀世界，輕鬆理解人體運作基本原理！
第一章 「生化學」是什麼？
1 運用化學語言回答人體相關問題的學問
2 人類不是基因的奴隸
3 人體是由每天吃的食物所構成
4 人體是六十兆個細胞的集合體
5 構成人體的系統
6 所有生物都是由細胞所構成
7 細胞存活所需的各種營養素
8 一分鐘內傳遍全身的血液
9 組成人體的細胞和組織
10 人體內的代謝機制
11 生物能量貨幣ATP的祕密
12 ATP在體內的功用
13 電是人體存活的基礎！
第二章 構成人體的分子究竟長什麼樣子？
1 食物的消化與吸收
2 主要營養素在體內的命運
3 染色體、基因、DNA及RNA的樣貌
4 解開DNA的立體結構之謎
5 蛋白質是構成細胞的主角
6 蛋白質是如何形成
7 蛋白質的重要結構－－α螺旋與β摺板
8 蛋白質的外觀長成什麼樣子
9 醣類是人體的能量來源
10 單醣類和雙醣類是什麼
11 由許多醣類連接而成的多醣類
12 脂質是什麼
13 容易熔化的脂肪酸與不易熔化的脂肪酸
14 對腦部心臟有益及有害的脂肪酸
15 維繫生命的物質－－維生素
16 維生素分為水溶性和脂溶性兩類
17 新發現的維生素D功用
18 水溶性維生素的化學結構和功用
19 占人體百分之四的礦物質
20 次要礦物質的功效不可小看
【Column 1】β胡蘿蔔素之謎
第三章 生物體內的觸媒－－酵素和核糖核酸酵素
1 酵素的祕密
2 酵素分為六個種類
3 需要蛋白質以外成分的酵素
4 RNA也能扮演生物體的觸媒角色
5 RNA具酵素功能的突破性發現歷程
第四章人類生存的祕密
1 人類透過呼吸代謝而活【Column 2】糖尿病會引發阿茲海默症！
2 氧氣其實是有毒物質
3 維生素在體內的功用
4 腦部控制著我們的食欲
5 為什麼減肥會失敗
6 抑制飯後急速上升的胰島素即能預防肥胖
7 血型是如何決定的
8 血液是如何凝固的
9 鈣質是生命的基本元素
10 生物體如何利用鈣質
11 危害老年人的骨質疏鬆症
【Column 3】可以治療肺結核的神奇日光浴
12 骨質疏鬆症與動脈硬化的病因相同【Column 4】第一型糖尿病或許可以治癒！
第五章生物資訊學
1 基因在親子及細胞間傳承
2 基因體是什麼
3 DNA遺傳訊息為單向傳遞方式
4 DNA的遺傳訊息會轉錄成mRNA
5 將鹼基序列轉換成胺基酸的遺傳密碼
【Column 5】DNA鑑定可以平反死刑犯的冤獄！
6 原核細胞以及真核細胞的轉錄及轉譯方式
7 DNA突變雖然有害，但卻經常發生
8 DNA突變與癌症
9 DNA損傷的修復機制【Column 6】透過DNA鑑定判別C型肝炎病毒（HCV）的類型
10 破壞DNA的活性氧與保護DNA的抗氧化物
【Column 7】受遺傳密碼指揮的第二十一和第二十二個胺基
第六章人體不可或缺的水
1 水讓人能夠存活
2 人體的水分可分成兩種
3 水分的歲入與歲出會維持平衡
4 流汗後要好好補充水分和礦物質
第七章不含基因的病原體－－普里昂蛋白
1 慢性病毒症使腦部變成海綿狀
2 慢性病毒症的病因其實是普里昂蛋白
3 由牛傳染至人的狂牛症
4 狂牛症的病原體是不死之身
5 含有狂牛症病原體的部位【Column 8】正常普里昂蛋白可抑制阿茲海默症？
作者簡介生田哲藥學博士。一九五五年出生於日本北海道。 東京藥科大學研究所畢業後，前往美國從事學術研究。曾於美國希望城醫學中心研究所、美國加州大學洛杉磯分校等處進行博士後研究，之後在美國伊利諾理工大學化學系擔任副教授。致力於DNA的構造研究，以及針對目標DNA或目標蛋白質進行藥品設計的研究。 目前回到日本，以科學最新研究進展為基礎持續撰寫相關科普著作，寫作內容包含以基因或腦內物質等分子層次來分析人類精神及心靈活動等等。 著有《圖解生化學更新版》《圖解病毒‧感染》《圖解聖經修訂版》《圖解舊約聖經更新版》（易博士出版）；《免疫與自然治癒力的機制》、《感染及免疫的機制》（以上由日本實業出版社出版）、《喚醒腦部的三餐》（文春文庫出版）、《用三餐治療心理疾病》（PHP新書）、《控制腦部和心靈的物質》、《熱門營養補充劑的謊言及真相》（以上由講談社出版）等。譯者簡介洪悅慈國立台灣大學生物機電所畢業，2003年開始兼職日文翻譯，現任公職。
