養生、健康不必花大錢！
小小零錢也有大大功效，只要準備簡單的食材，就能做出營養滿點的可口料理！
隨著現代人越來越注重健康，市面上的養生飲品、健康保健食品也如雨後春筍一般冒了出來，但它們卻都有一個令人心痛的共通點──貴！難道想要「顧身體」，一定要花大錢才能辦到嗎？
本書以提神醒腦、養顏美容、整腸健胃和調整體質為出發，精心挑選了29道美味的養生料理，不只價格替讀者精打細算，而且簡單易學，讓您在家跟著食譜做，就能輕鬆完成自然健康的養生美食！
49元美味健康廚房：養生達人教你花小錢也可以吃出好氣色
內容描述
目錄大綱
前言
第一章 提神醒腦，增進記憶力1.南瓜米粉2.迷迭雞排飯3.百里香蝦義大利麵4.番薯糙米煎餅5.核桃桂棗糕6.銀杏桂圓粥7.百合蓮子湯
第二章 養顏美容，補血潤膚1.牛奶紫米粥2.百合菇粥3.蘋果酒釀蛋4.枸杞酒蝦5.黑芝麻豬排6.冬瓜肉片湯7.醋拌牛蒡蓮藕
第三章 整腸健胃，毒素清光光1.雞肉水果沙拉2.肉桂韭菜蛋3.豆豉苦瓜4.肉醬菠菜豆腐5.蓮藕排骨湯6.木耳蘿蔔湯 7.決明綠豆仁8.優格水果穀片
第四章 調整體質，遠離病痛威脅1.香煎鮭魚2.菊杞綠豆仁湯3.蝦鬆飯糰4.麻油蛋麵線5.蒟蒻涼麵6.芝麻核桃甜粥7.薏仁綠豆粥
