正念解憂的佛貓：喚醒「內觀療癒」力量，不受困於壓力、煩惱與迷惘的無止循環，領悟平靜智慧的練習

百萬冊全球著作暢銷
正念減壓（MBSR）培訓大師權威代表作
 
　　生活無常，有好事更會有壞事，該怎麼面對與放手？
　　煩惱出自於欲望，忙碌與焦慮帶來壓力
　　無須「刻意放下」，而是學會「順應自然」！
 
　　瑪雅，一隻住在豪宅的白貓，看似擁有一切，卻總覺得內心空蕩無依；儘管享受著舒適與奢華，依然感到某種無法填補的缺失。她踏上探尋生命本質的哲思之旅，從富足安逸的生活圈抽離，遇見了形形色色的迷失靈魂——困於焦慮的老鼠、缺乏自信的鋼琴家、陷入外在形象迷思的蝴蝶，還有一隻失去活力的老狗。
 
　　隨著旅程的深入，瑪雅藉由東方哲學的智慧與正念冥想，逐漸解開九個心靈富足的祕密——寧靜、正念、慈悲、友誼等，每一個祕密都引領她更接近心靈的平和與喜悅。這不是對欲望的壓抑，而是學會與生活的起伏共舞，順應自然，讓內心回歸到最純粹的本質狀態。
 
　　煩惱源於欲望，真的能通過戒除渴求來擺脫嗎？忙碌與焦慮日漸加深，該如何釋放壓力？是否曾問過自己，幸福到底在哪裡？
 
　　這不僅是一隻佛貓頓悟人生的過程，更是屬於每個人對存在與意識的哲學省思。隨著瑪雅的腳步，你是否準備好展開一場探索生命真諦的心靈之旅，找到屬於自己的富足與內在的平靜！
 
本書特色
 
　　‧ 以溫暖動人的故事為經，融合現代心理學、哲學思考和東方禪修智慧為緯，帶領讀者展開一段既充滿趣味又富含深意的心靈探索。
 
　　‧ 書中精心設計的冥想練習與正念工具，陪伴讀者一步步化解生活中的焦慮與不安，找回內在的寧靜與安詳。
　　透過具體可行的日常實踐方法，引導讀者重新認識自己、發現生命中被忽略的美好價值。
 
暖心推薦
 
　　田定豐／心靈作家、初心苑聲波療癒師
　　周介偉／光中心創辦人
　　陳德中／台灣正念工坊執行長
　　鐘穎／心理學作家、愛智者書窩版主
　　（依姓氏筆畫排列）