最正常的穩糖、減重書,陪你穩穩地做,過幸福生活
書中就是一再反覆告知大家:控制四高、好好量測血壓與血糖、控管鹽分攝取、油脂攝取、正確運動、做好吃的美食……等等基本功。重點是,他會一直陪伴大家,和糖友一起做這些事情,老是叮嚀這些正確的生活方式。
總之,糖尿病就是「飲食病」,糖友甚麼都能吃,也都不能過量,好好運動、終身控制體重(減肥、減重)、乖乖吃藥,就能幸福生活。
正常吃、正常排、正常動,三正就能穩糖、減重
穩糖、減重沒別的撇步,乖乖聽穩糖減重師所提的「三正」的話,乖乖做就對了。以下是粉絲的分享:
「醫學和飲食知識一起學習。余醫師用非常淺白的生活用語,教導我們許多醫學的知識,而營養師不只告訴我們應該怎麼吃,還現場料理了海鮮義大利麵、希臘咖啡(這超威超好喝的)、昆布排骨湯、美味沙拉讓我們品嚐,用行動告訴我們,糖尿病患也可以吃的很美味,而余醫師更把七種降血糖藥的特點功效副作用,製作成清楚的表格,讓我可以回家幫家人檢視。」
最懂患者的穩糖減重魔術師,最愛推廣的新生代醫師
哪裡需要穩糖、控糖,哪裡就有他。足跡遍布全台。
糖尿病個案實戰工作坊、有效控糖衛教班、減重個案實戰工作坊、台中糖尿病共照網學會、台大新竹分院、彰基總院、員榮醫院、員生醫院、彰基總院、彰基員林分院、彰基鹿基分院、鹿基長青院區、彰基二林分院、草屯佑民醫院、彰化秀傳、竹山秀傳、署立彰化醫院、埔里基督教醫院、林口長庚、大林慈濟、台中慈濟、沙鹿光田醫院、沙鹿童綜合、亞洲大學附設醫院、基層各醫療群、台南衛生局、彰化衛生局、南投縣衛生局、南投藥師公會、美麗樂MELILEA、大通電子、台達電子、彰基總院、腹膜透析腎友協會、盤古銀法、法院志工、富邦人壽……等等,諸多機構。
三百篇以上的報紙專欄、部落格的超強寫作力
其所經營的〈余宜叡 醫師:糖尿病預防、健檢、家醫、演講、衛教、教學〉部落格,累積超過三百篇文章、近七十萬瀏覽量,內容包含血糖、藥物、飲食營養、營養諮詢、運動、胰島素、控糖穩糖、排糖、衛教……等等諸多方面,在網路上擁有一票忠實的讀者。透過文字正面幫助更多人,是作者的下一個心願。
部落格:http://dmcaretw.blogspot.com/2019/10/
8週穩糖減重密技
內容描述
作者介紹
作者簡介余宜叡余宜叡穩糖減重魔術師 余宜叡 醫師現任員榮醫院社區醫學部主任學歷臺北醫學大學醫學系畢業經歷 前彰化基督教醫院鹿東分院家庭醫學科主任 前彰化基督教醫院家庭醫學科主治醫師 前彰化基督教醫院減重中心門診醫師 前彰化基督教醫院鹿基分院長青院區家庭醫學科主治醫師 前彰化基督教醫院員基分院家庭醫學科主治醫師特殊事蹟 前彰化基督教醫院優良教師專業資格 家庭醫學專科醫師 糖尿病衛教學會衛教師 中華民國糖尿病學會會員 美國糖尿病學會會員 肥胖專科醫師專長 糖尿病預防、評估和控制、減重。 高血壓、高血脂、痛風、偏頭痛、青春痘……等等各種慢性病持續性及周全性診療。300場以上的控糖推廣 與糖共舞:糖尿病個案實戰工作坊、有效控糖衛教班、醫學簡報,以及減重個案實戰工作坊授課者。 醫學簡報授課者:台中糖尿病共照網學會、台大新竹分院、彰基總院、第一三共醫療部門。 學術演講:員榮醫院、員生醫院、彰基總院、彰基員林分院、彰基鹿基分院、鹿基長青院區、彰基二林分院、草屯佑民醫院、彰化秀傳、竹山秀傳、署立彰化醫院、埔里基督教醫院、林口長庚、大林慈濟、台中慈濟、沙鹿光田醫院、沙鹿童綜合、亞洲大學附設醫院、基層各醫療群、台南衛生局、彰化衛生局、南投縣衛生局、南投藥師公會……等等。 衛教與教育演講:美麗樂MELILEA、大通電子、台達電子、彰基總院、腹膜透析腎友協會、盤古銀法、法院志工、富邦人壽……等等。 企業內訓:第一三共Daiichi-Sankyo(簡報)、諾華Novartis(評審、臨床+策略、模擬情境)、友華生技OEP(臨床+策略)、諾和諾德Novo Nordisk(臨床+策略)、輝瑞Pfizer(臨床+策略)……等等。