繼暢銷著作《好好過日子》、《工作，剛剛好就好》之後，
儲備內心能量，抵抗外在壓力！
沒有要教你壞，但你應該更愛自己，
面對惡意時的超前部署！
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｛ 全新增章：給不想成為別人的你 ｝
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心理勵志榜暢銷作家．阿飛透過對人性、社會的觀察，
將體悟化為陪伴，唯有「自己」，才是你最重要的夥伴。
『任何人事物的意義，都是必須由自己所賦予的，
當你認為有其價值，就表示它值得存在。』
成長很累人，卻也很迷人，除非我們否定了自己。
獻計超過100則召喚內心的精神喊話，
給不小心摔進低谷的你，雖然想要躺平，卻仍想拚一口氣站起。
給不想成為別人的你
每個人都有自己的時區，唯有持續前進，陽光終有出現的時刻。
給自覺孤獨的你
經驗會讓我們領悟，讓自己自在、讓愛自己的人放心，才是世上是最重要的事。
給在愛裡沉浮的你
我們從不缺少相愛的本能，與其讓自己內心不斷糾結，不如試著展現出勇氣。
給扮演不同角色的你
在別人的世界裡，我們就像雜草般不重要；可是在自己的主場裡，你永遠是閃亮的主角。
給面對失去的你
總是要走過，我們才會清楚彼此想走的路是否相同。
給糾結迷惘的你
想要達到好成果的方法只有一種，就是不斷累積那些看似微不足道的小事。
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