女性的自衛和心理復原，從自我保護到心靈解放：打破沉默、勇敢面對、活出真我，來自諮商師的溫暖提醒

「我們應該積極面對生活，我們是被上帝選中的人」
女性需要勇敢守護自己，勇敢地大聲說「不」
不被他人定義自己，驕傲地活出精采人生
 
　　【勇敢對抗騷擾】
　　——毫不妥協地說「不」
　　善於隱藏色魔本性的男性，想方設法地接近女性，從言語、肢體的騷擾，到猥褻、侵犯的事件層出不窮。隱忍只會讓情況變本加厲。最正確的作法，是用盡各種方法，對這種行為勇敢地說「不」。
 
　　【隨時警覺身邊危險】
　　——及時進行心理診療。
　　在每個人的身邊都潛伏「危險」，因而需要增強防範意識，遠離可能發生危險的地點。在危險發生後，及時選擇正確的心理療法扮演著重要的角色，它不僅能夠幫助個體更深層次地理解和處理心理障礙，同時也為心理健康提供了有效的方法。
 
　　【強暴後的自我面對】
　　——妳仍然是值得愛的女性
　　女性在被強暴後，很多時候還要應付自外界的第二次傷害，在受不了的情況下選擇結束自己的生命。與寶貴的生命比起來，任何事情都是小事。無論遭受多少的冷嘲熱諷，都相信自己是個值得愛的好女人！
 
　　【重視性教育】
　　——希望讓每一朵花蕾都能健康綻放
　　良好的性教育，就是努力為孩子建立一個好的心理環境，按照孩子不同階段的需求，傳達正確的性知識，培養健全的性心理。
 
　　【先從勇敢愛自己做起】
　　——才能好好地去愛別人
　　接納自己，相信自己是完美的女性。調整心態是擁有成熟愛情的前提。
 
　　【走出心靈牢籠】
　　——邁向幸福新天地
　　做自己情緒的主人，以提升心靈境界。作者鼓勵每個讀者都要做獨一無二的自己，才能活出屬於自己的精采人生。
 
本書特色
 
　　這本書以深入淺出的方式，探討性侵害後的自我面對、性教育和經營婚姻等多層面議題，幫助女性能夠建立更強大的自我。它不僅是一部強調女性安全的指南，更是一本注重心靈成長的寶典。作者鼓勵讀者面對面對心靈創傷，主動地做出自我治療與調適，指引個人的成長，讓每位女性都能活出獨一無二、精采的人生。