生活中的營養學

生活中的營養學從餐桌開始
　　餐桌上有免疫學
　　七色食物免疫功效各不同
　　食物有溫、熱、寒、涼、平與五味巧食五味保健康

　　“粗茶淡飯”不只是吃素
　　膳食纖維不是越多越好，進食過多也不行。

　　食物的成分關係健康，食物的形狀影響吸收，五味入五臟食物相剋營養受損，免疫力還得根據血型吃。