★在篩選與回憶的過程中，回顧與物品連結的情感，思量歷經歲月沖刷的自我。
斷捨離，離的是那些已用不上的東西，斷的是對物品的深深執念；
而這些事物背後所連結的情感，以及曾將我們灌溉的人生養分，
卻是無論如何也難以割捨的珍寶。
鳳飛飛專輯卡帶、台啤造型悠遊卡、筆記本、公仔、電影票根、相機底片……，看似普通的事物，背後卻蘊藏著深刻的情感。許人杰將這些東西一一拿出、檢視、整理，彷彿走進一條悠長的時光隧道，將過往回憶仔細盤點；他更從這些物品中分割出「親校友己」四種人際關係，重溫親友予以他的真摯情誼，咀嚼無數個與自己獨處的日與夜。
「斷捨離，不難，因為就是一個丟掉的肢體動作；
但也難，因為留戀回憶的情感主導了我的思考和最終決定。
於是，丟的丟，留的留，
最終，留出一個屬於自己生命中最重要的自我。」
本書特色
這不是一本辯論到底要不要斷捨離的書
而是在篩選與回憶的過程中
細細回顧那些與物品連結的情感
反覆思量歷經歲月沖刷的自我
自序
◎親 家族篇◎
01 大同寶寶【收藏時間47年】
02 鳳飛飛專輯卡帶【收藏時間47年】
03 父親送我的第一冊書【收藏時間46年】
04 電影票根【收藏時間37年】
05 戴過的舊手錶【收藏時間37年】
06 沖洗過的底片【收藏時間33年】
07 腳踏車鑰匙圈【收藏時間33年】
08 床鋪底下的手工棉被【收藏時間25年】
◎校 學校篇◎
01 作業備忘筆記本【收藏時間44年】
02 李美慧畫展邀請卡【收藏時間44年】
03 美術作業之自由畫創作【收藏時間43年】
04 最後一張公車學生定期票【收藏時間37年】
05 球隊贈別的橄欖球【收藏時間37年】
06 大學學生證【收藏時間37年】
07 籃球鑰匙圈【收藏時間20年】
08 餅乾鐵盒ARCADIA【收藏時間18年】
◎友 朋友篇◎
01 工藝作業之木板小屋【收藏時間46年】
02 靠在牆邊的兩把舊吉他【收藏時間44年】
03 三十八年前的一封情書【收藏時間38年】
04 阿根廷的瑪戴茶具【收藏時間28年】
05 裝備袋裡的軟式棒球【收藏時間27年】
06 金門風獅爺【收藏時間26年】
07 咖啡豆袋【收藏時間15年】
08 啤酒空瓶【收藏時間10年】
09 五十歲生日蠟燭【收藏時間10年】
10 台啤悠遊卡【收藏時間8年】
◎己 獨處篇◎
01 讀書筆記本【收藏時間41年】
02 剪報整理冊【收藏時間38年】
03 鋼筆卡式墨水管【收藏時間38年】
04 牆上的紙雕創作【收藏時間37年】
05 作夢記錄本【收藏時間37年】
06 生活日誌本【收藏時間34年】
07 留學生活的現金收支簿【收藏時間33年】
08 陪寫博士論文的對杯【收藏時間29年】
09 時代眼淚的通訊機【收藏時間27年】
10 肥皂盒上的大雄公仔【收藏時間20年】
【後記】太太腳踝上的一個疤
作者簡介
許人杰
城市漫遊者、作家，享受人與人之間溝通的溫度，擅於以攝影和文字捕捉都會中流光掠影間的故事。履歷上填的是──日本筑波大學社會學博士，世新大學傳播管理學系副教授，專長：行銷、人力資源管理、市場及民意調查；但其實是永遠的斜槓──日語教學、出版編輯、生涯及職涯輔導、活動企劃執行、專欄作家、通告來賓；而斜槓外的斜槓──煮咖啡、觀晨曦、追落日、找彩虹、訪古屋、拍夜景，以創造優雅的生活、擁抱豐富的生命為人生目標。
