手指體操：動動手指不失智！活到100歲都頭腦明晰

．一天3種手指體操，預防失智症！
　　．看電視、做家事、搭車時隨時隨地都能做
　　．附白澤式．失智預測檢測表

　　預防失智症，刺激腦部、增加血流量是關鍵！
　　而使用指尖的精細動作，尤其能達到鍛鍊腦部的效果，這也是為什麼許多工匠、畫家、鋼琴家活到高齡都能保持頭腦明晰。

　　本書介紹不需要任何工具就能做的徒手手指體操，以及利用身邊常見物品的手指體操，還有藉著做家事、製作童玩等兼具實用與趣味的手指體操。

　　不需要特地撥出時間，只要利用如電視進廣告、洗米時、在公車上時等空檔，一天做3種手指體操，就能有效活化腦部，預防失智！

　　同時收錄白澤式．失智預測檢測表，從生活中的大小習慣，檢查你的失智風險，進一步作出預防對策。